Estem tan acostumades a viure de manera automàtica que moltes vegades ens costa parar, mirar al nostre voltant, adonar-nos d’on estem i de què estem fent. Aquest concepte que cada vegada agafa més força: connectar-se amb una mateixa. D’això tracta la meditació, l’alimentació conscient i un altre tipus de pràctiques, cada vegada més esteses, que ens conviden a gaudir de l’aquí i l’ara. Si ja has provat alguna d’elles, sabràs que el que expliquem no són només paraules boniques. “Connectar-se” és una poderosa font de serenitat, plenitud i benestar, una cosa que ens va molt bé en el nostre dia a dia. I, precisament, una via fantàstica per a aconseguir-ho és la bellesa conscient.

Perquè moltes vegades ens queixem de la mandra que ens dóna, per exemple, haver de desmaquillar-nos, aplicar-nos cremes, etc. Però, i si li donem la volta? Si ho penses bé, l’estona que dediques a cuidar-te és sol i exclusivament per a tu. Un massatge en la cara i el cos, amb una crema sedosa i d’aroma relaxant, pot ser la teva recompensa als esforços del dia. Així que, la pròxima vegada, apaga la ràdio de la teva ment, pren consciència de cada gest i delecta’t amb el plaer que produeix acaronar-se. Només fan falta uns pocs minuts per a sentir-te millor per fora i per dins.

Cosmètica per a una bellesa conscient

Aquí van algunes propostes de productes cosmètics que t’ajudaran a convertir la teva rutina de cures en un autèntic moment spa.

Crème aux Fleurs, de Leonor Greyl. Molt més que un xampú: aquesta crema a base de flors i altament hidratant farà que dutxar-te sigui el teu moment preferit del dia. Aplica el xampú i dóna’t un suau massatge mentre inspires profundament per a absorbir la seva aroma. Repeteix l’operació, insistint en la zona de mitjans i puntes, mentre prens consciència de com marxa la brutícia i, amb ella, els teus pensaments negatius. Per a aclarir, assegura’t que la temperatura sigui agradable. El seu preu: 23€.

Body Scrub de The Ritual of Chado, de Rituals. Un deliciós exfoliant amb base de sucre orgànica, olis botànics i el poder revitalitzant, refrescant i nutritiu del te matcha i el bambú. Després d’aplicar l’escuma de dutxa, treballa petites quantitats de producte per tot el cos amb suaus massatges ascendents, per a alliberar les cèl·lules mortes i rugositats. També nodreix i perfuma. Es pot utilitzar una o dues vegades per setmana. Ve en un envàs de plàstic reciclat. El seu preu: 15,50€.

Easy Moment, d’Akori. Aquest oli ofereix un tractament de benestar que redueix tant les tensions corporals com emocionals. Conté bergamota, vitamina A i E, que ajuden a desintoxicar l’organisme i són un potent antioxidant. També reforcen el sistema immunitari per a suportar més relaxadament les tensions que s’acumulen al llarg del dia. Aplica-t’ho a la nit abans de dormir, amb un suau massatge per tot el cos o amb unes gotetes en la zona de les cervicals i les nines. El seu preu: 29€ (el pots trobar en mumona.com).

Recharge, de MyClarins. Aquesta màscara “vegan friendly” és el que necessites per a donar un respir a la teva pell. La pots aplicar amb una capa espessa durant 15 minuts, una o dues vegades per setmana, o com a crema de nit aplicant només una capa fina. La seva textura fresca i el seu perfum relaxant et faran sentir com si estiguessis en una sessió de meditació. Mentre et relaxes o dorms, la teva pell es recarrega d’aigua i es reactiva la micro circulació. El seu còctel de plantes i fruites t’ajudaran a despertar-te amb la pell perfecta. El seu preu: 27€.

Crema de mans regeneradora de Granada, de Weleda. Ofereix una cura antioxidant intensiva que regenera la pell, retardant els signes de l’envelliment cutani. A més de les llavors de magrana BIO, la seva fórmula conté mantega de karité i oli de sèsam BIO, que prevenen el dessecament de la pell. Destaca la seva suau aroma a Neroli, Davana i Sàndal, que acaronarà els teus sentits. Realitza un suau massatge des de les puntes dels dits cap a les nines abans de dormir, i a somiar amb els angelets! El seu preu: 10,40€.

Huile Relax Intense, d’Scens. Un tractament específic per a pells molt seques o amb malalties tipus dermatitis o psoriasis. Calma la tibantor d’aquestes pells subjectes a tant estrès, gràcies a les seves propietats calmants i regeneradores. Conté nombrosos olis essencials multifuncionals, amb propietats nutritives i calmants, com els de baobab, aranja i raïm. També conté ‘lavandín’, que és un potent antiestrès a nivell corporal i també mental. La seva forma d’aplicació dependrà de les necessitats concretes de la pell. El seu preu: 53,90€ (el pots trobar en mumona.com).