Una dona envoltada de menjar saludable

Atès que la densitat calòrica és la relació entre volum d’aliment i les calories que posseeix, podem reduir les calories, ja sigui incrementant el volum del plat, o bé reduintLlegir

Un esmorzar saborós i saludable, ous remenats amb torrades

Encara hi ha força desconeixement sobre la importància que té l’esmorzar en la salut de les persones. Hi ha qui, equivocadament, es reserva per als dos àpats -en teoria- mésLlegir

Pernil dolç en una torrada

El pernil cuit, també conegut com a pernil dolç o york, és un producte molt popular. Tot i ser comunament gaudit pel seu sabor i versatilitat, també aporta una sèrie deLlegir

L'oli d'oliva verge extra no hauria de mancar mai en una dieta saludable

Les patologies del cor es poden prevenir mitjançant una dieta equilibrada, així com la pràctica d’exercici físic. Vegem a continuació alguns dels aliments més importants per a protegir el cor,Llegir

Aliments lliures de gluten

La intolerància al gluten és una reacció adversa a la proteïna que es troba en alguns cereals com el blat, la civada, la civada i el sègol. Aquesta intolerància noLlegir

Sempre serà millor la fruita natural que els sucs

Hi ha molts mites i creences populars relacionades amb els aliments que hem cregut durant molts anys i que finalment han resultat ser confuses o incorrectes. Per a evitar aquestsLlegir

Mitja dotzena d'ous

Els ous són un aliment versàtil i nutritiu que proporciona una gran varietat de beneficis per a la salut, i per això, s’han de consumir regularment en una dieta equilibrada.Llegir