El salmó ajuda a combatre l'estrès

By:
On:

El cervell depèn d’un subministrament constant de nutrients essencials de la nostra dieta, sucre a la sang i oxigen per a funcionar adequadament. Menjar una dieta ben equilibrada abundant enLlegir

Una bona quantitat de soja

By:
On:

Originària de l’Àsia, la soja és una lleguminosa que es conrea des de fa més de 4.000 anys. Una de les qualitats més interessants de la soja és el contingut en proteïnes. Aproximadament, per cadaLlegir

Barretes proteiques o energètiques (Getty Images)

By:
On:

Les barretes proteiques s’han convertit en un producte molt popular entre esportistes, persones que fan dieta o simplement aquells que busquen un snack ràpid i energètic. Però, realment són efectivesLlegir

Varietat de fruita fresca

By:
On:

Menjar fruita i verdura és saludable per a l’organisme, però, a més a més, fomenta la bellesa. Les persones que mengen amb regularitat aquest tipus d’aliments presenten un to de pellLlegir

El iogurt i el quefir comparteixen molts punts en comú

By:
On:

El iogurt i el quefir són dos productes làctics fermentats molt populars que comparteixen nombrosos beneficis per a la salut. El iogurt té els seus orígens a les regions balcàniques i del Pròxim Orient, iLlegir

Un manat de coriandre

By:
On:

El coriandre (Coriandrum sativum) és una planta herbàcia originària de la regió mediterrània i del Pròxim Orient. Avui dia, es cultiva i consumeix arreu del món, especialment a la cuina asiàtica, llatinoamericanaLlegir

Blat de moro

By:
On:

El blat de moro és un cereal que, originàriament, procedeix d’Amèrica. Va ser Cristòfol Colom qui el va portar al continent europeu a finals del segle XV. Destaca per l’aportacióLlegir

Aparell per a mesurar la tensió envoltat de menjar saludable

By:
On:

“Manteniu una alimentació saludable”, diuen. “Seguiu una dieta equilibrada”, us aconsellen. Però, el que mai escolteu és “seguiu la nutrició adequada amb la vostra edat”. Per què no hem deLlegir

Un plat de pastrami

By:
On:

El pastrami és un producte carni elaborat principalment a partir de vedella, tot i que en alguns llocs també es pot preparar amb xai, gall dindi o porc. Tradicionalment, es fa servir el pit de vedellaLlegir

Les prunes seques són un laxant natural

By:
On:

El restrenyiment és una molèstia comuna que pot afectar la qualitat de vida. Tot i que existeixen medicaments específics, moltes persones prefereixen començar amb laxants naturals, ja que poden ser mésLlegir

Hi ha infusions que ajuden a dormir

By:
On:

Dormir és essencial per a recuperar energia, mantenir la salut i afavorir el benestar emocional. Tot i això, moltes persones pateixen dificultats per a agafar el son o per aLlegir

Unes llesques de pa torrat

By:
On:

El pa és un dels aliments més universals i quotidians. Des de fa segles acompanya la majoria d’àpats i adopta formes diverses arreu del món. Una de les maneres mésLlegir

Alimentació variada i saludable

By:
On:

Tot i que la gent gran és més propensa, en general, a tenir problemes de salut, poden aconseguir que les seves dolences disminueixin una mica si segueixen una alimentació sanaLlegir

Rodanxes de llimona

By:
On:

L’estrès, l’alcohol, el tabac, l’embaràs, la lactància i, fins i tot, l’exercici físic intens poden ser factors que augmentin el consum de vitamina C per a l’organisme. A més elLlegir