Omar El Bachiri (Page 12)

En la por a ser feliç, hi ha una gran part de por al malestar. Es podria traduir com la creença que no és normal que tot vagi bé, queLlegir

L’anhedonia és el principal símptoma de la depressió i fa referència al fet de perdre el gust a continuar fent les coses que ens agraden, com pot ser fer exerciciLlegir

La psicologia tòxica i destructiva és exercida per gent no competent acadèmicament, han llegit alguns llibres d’autoajuda i vist algun documental sobre psicologia i donen per fet que tenen laLlegir

Començaré l’article definint l’estereotip dels adolescents: són apreciacions simplificades i poc detallades sobre algú o grup de persones que comparteixen unes certes característiques. Se li atribueixen els mateixos conceptes, qualitats,Llegir

L’alexitímia afecta al 10% de la població mundial i majoritàriament a homes. Es defineix com la incapacitat d’identificar i expressar les pròpies emocions, la persona no té eines mentals perLlegir

Els pensaments guien la nostra conducta i a partir d’aquí, interpretarem la realitat de forma optimista, negativa o neutra. És precisament per aquest motiu que cal donar-li més valor a lesLlegir

La zona de confort és una manera de pensar i ser, es caracteritza per l’esforç invertit a aconseguir l’estil de vida desitjat. No importa el lloc on vius perquè ésLlegir

Angoixa, ansietat i estrès. Els tres conceptes són necessaris per a sobreviure, compleixen la funció d’avisar-nos d’algun possible perill però per a una bona relació amb ells, és necessari conèixerLlegir

La gran diferència entre l’actitud proactiva i reactiva és el resultat emocional obtingut. Sent proactiu et fas responsable del teu comportament i decideixes com t´afecten les emocions que puguin sorgir.Llegir

Encara què la majoria de reclusos una vegada surten de la presó no hi tornen mai més, hi ha alguns que ho fan de manera reiterada. Cada cert temps hiLlegir

Els ancoratges mentals són una eina molt eficaç per a crear nous records o canviar el sentit dels antics, funcionen molt bé per a les fòbies. El seu objectiu ésLlegir

És curiós com hi ha gent què tenint diners, temps i salut no saben gaudir dels plaers de la vida, es passen tot el dia queixant-se de la societat iLlegir

Per a sobreviure només tenim tres obligacions, alimentar-nos, descansar i respirar, a partir d’aquí tot son preferències, formar una família, estudiar, fer esport, viatjar, endeutar-se, etc. Personalment, hi ha unaLlegir

Segurament treballes entre 40 i 60 hores setmanals, segons la teva feina, responsabilitat, carga familiar i lloc de residència, però de ben segur què amb la quantitat de diners queLlegir

El PAS (Persona altament sensible) afecta al 25% de la població mundial i malauradament no hi ha proves objectives ni tests psicològics per a diagnosticar-lo. Degut a aquesta mancança enLlegir

Abans de començar a escriure vull deixar clar el significat de la paraula droga, així no hi haurà malentesos. Aquesta paraula significa, substància que una vegada dins de l’organisme crea,Llegir

Un 20% de les persones que pateixen un accident proper a la mort viu l’experiència de mort imminent (EMI). També dir que no importa ni el lloc, ni la cultura,Llegir

La funció dels diners és comprar temps (més en tens, menys treballes), ajudar a cobrir les necessitats bàsiques i satisfer les de plaer. Malauradament, hi ha gent que no enténLlegir

L’oci a llarg termini és molt important per a mantenir la salut mental. És necessari per tenir la ment clara i poder descansar de les tensions de la vida quotidiana.Llegir

És la meva manera de viure, ser una víctima social, em trobo a gust en aquest rol. És la millor manera que trobo per aconseguir els meus objectius, et manipuloLlegir