Intentar ser qui vols
2021-06-09
No importa quants anys tinguis, ni la teva situació personal. Ja pots estar casat, solter, separat, divorciat, sempre estàs a temps d´intentar aconseguir-ho. Això si, abans de tot, t’has d’informarLlegir
Pensar en preferiria i no, en hauria
2021-06-02
Una de les claus de la salut emocional, és practicar la tolerància a la frustració. És acceptar que les coses no sempre sortiran com ens agradaria. A nivell mental noLlegir
TOC, (Trastorn Obsessiu Compulsiu)
2021-05-26
El TOC (Trastorn Obsessiu Compulsiu), és un trastorn que altera el comportament per complet. Són actes repetitius que si no són consumats causen un nivell elevat d’estrès. La persona ésLlegir
Ballar, cantar i somriure
2021-05-19
Durant el dia o la setmana tenim temps per a fer de tot i una de les coses que més fan segregar endorfines (analgèsic natural) son ballar, cantar i somriure.Llegir
Soc addicte
2021-05-12
Abans de res, definiré aquesta paraula: ser conscient que la conducta realitzada és perjudicial però tot i així es impossible deixar de realitzar-la, si no és consuma l’acte, l’organisme entraLlegir
Motivació intrínseca i motivació extrínseca
2021-05-05
La motivació és l’energia necessària per aconseguir els nostres objectius personals i està determinada per la nostra actitud. Aquesta és la que marca el camí a seguir i la motivacióLlegir
Síndrome del supervivent “en l’organització”
2021-04-28
El síndrome del supervivent “en l’organització” fa referència al conjunt de pensaments i actituds dels empleats que no han perdut la feina, desprès d’una reducció massiva de treballadors no voluntària.Llegir
Por a la separació
2021-04-21
Quan algú et vingui presumint que porta en parella molts anys, o et recrimina que les teves relacions sentimentals no són molt duradores, pregunta-li què sent per la seva parella,Llegir
L´Efecte halo
2021-04-14
Si una persona o objecte té un impacte visual, tendim a afegir-li atributs, exagerar o menysprear capacitats. Jutgem de forma generalitzada partint d’una sola característica. S’interpreta, que si una personaLlegir
Per què som com som?
2021-04-07
La nostra personalitat es crea a partir de la mitja de les cinc persones amb les que interactuem habitualment, si ens ajuntem amb gent negativa, pessimista, poruga, mandrosa, etc, nosaltresLlegir
L’efecte pigmalió
2021-03-31
També denominat la profecia autocompleta, l’efecte Pigmalió és quan ens comportem segons pensem que els altres esperen de nosaltres. És a dir, en consonància amb els nostres pensaments envers elsLlegir
Els neurotransmisors i la nostra conducta
2021-03-24
La nostra conducta és pura biologia, encara que creguem que és racional i voluntària, està condicionada pel sistema nerviós central. Per a resumir-la una mica, em centraré només en laLlegir
Filofòbia (Por a enamorar-se)
2021-03-17
La filofòbia, por a enamorar-se, és una por irracional perquè està basada en el no res, no hi ha cap perill real, només hi ha la percepció del sofriment. UnaLlegir
La resiliència
2021-03-10
La resiliència és la capacitat de sobreposar-te a les adversitats. Per molt mal que et vagi la vida en un cert moment, ho superes i tornes a ser la mateixaLlegir
La felicitat
2021-03-03
La felicitat és un concepte subjectiu i relatiu, un estat d’ànim que suposa una satisfacció personal. És un estat molt vinculat a les ganes de gaudir. Encara que no hoLlegir
Les teves pors t’aïllaran de la societat
2021-02-24
La por és una emoció adaptativa i necessària per a sobreviure, ens fa estar alerta dels canvis que hi puguin haver tant en el nostre organisme, com en l’exterior. EnsLlegir
La teva actitud et defineix
2021-02-17
L’actitud es pot definir com la forma d’interpretar i afrontar la realitat, és a dir, condiciona el nostre comportament. A partir d’aquí tenim la negativa i l’optimista, però no laLlegir
Alcoholisme
2021-02-10
L’alcohol és la segona droga legal amb més addictes. Només superada pel tabac. Totes dues tenen més addictes que qualsevol droga il·legal. Dintre de les drogues legals també hi sónLlegir