El sedentarisme juntament amb una alimentació poc equilibrada, és la causa de moltes malalties. L’activitat física no està renyida amb l’edat, per la qual cosa tothom, independentment dels anys que tingui,Llegir
Les vacances són un moment ideal per a gaudir de l’aire lliure i poder compartir més temps amb les persones a les quals estimem. Si a més, podem inculcar alsLlegir
És freqüent trobar-nos davant el dubte de si és recomanable o no realitzar esport durant l’embaràs. De manera general, podríem dir que la resposta és si, encara que amb unesLlegir
Més enllà de l’estètica, els glutis són músculs de gran importància per a la mobilitat del nostre cos i poden contribuir a una adequada postura corporal, d’aquí que el treballLlegir
Segons informa Mobilitat, totes les nits d’aquesta setmana, de les 21.00 h fins a les 06.00 h, el túnel del Pont Pla romandrà tancat al trànsit en els dos sentitsLlegir
El mercat de la roba esportiva s’ha vist beneficiat pels avanços tecnològics. Cada vegada més persones decideixen provar nous consells per a triar la roba adequada amb la finalitat deLlegir
L’adjudicació definitiva per a l’execució de les operacions de conservació d’obra civil i manteniment de la plataforma de la xarxa de carreteres secundàries per a l’any 2022 s’ha aprovat, aquestLlegir
Per culpa del ritme de vida tan accelerat que solem portar és normal que aparegui un problema que ens preocupa, el restrenyiment. I és que ja no és només perquè ésLlegir
Aquest dimecres s’ha procedit a l’aprovació del conveni de col·laboració, entre el Govern d’Andorra i el comú de la Massana, per al manteniment del camí del Pla Sectorial d’Infraestructures VerdesLlegir
Tenir una bona massa muscular és molt important, ja que aquesta ens ajuda a controlar la temperatura corporal, ens protegeix contra les caigudes i les fractures, ens manté allunyats delLlegir
Aprovada aquest dimecres la licitació dels treballs de manteniment i millora de quatre refugis de muntanya no guardats, en la campanya 2022. D’aquesta manera, es segueix el pla establert pelLlegir
Practicar esport es pot fer de gairebé tantes maneres com persones hi ha. I aquells que busquen nous esports per entrenar i mantenir-se en forma, físicament i psíquicament, cada copLlegir
El Consell de Ministres ha aprovat la convocatòria de dues licitacions per dur a terme obres de manteniment a les carreteres secundàries CS-130 i CS-131, ubicades a la parròquia deLlegir
El ministre de Territori i Habitatge, Víctor Filloy, ha presentat aquest dijous els detalls de la campanya 2022 dels treballs essencials de neteja de carreteres, que efectua l’Àrea de ConservacióLlegir
En una consulta de fisioteràpia, es veuen molts erros habituals que repercuteixen en els bons resultats del tractament i, per tant, en la bona recuperació del pacient. Compartim els errorsLlegir
Cremar greix és una de les coses que més costen pel que fa a temps i esforç. Si vols començar a tonificar cames, abdomen i braços, compartim aquesta rutina perLlegir
L’Organització Mundial de la Salut (OMS) recomana fer almenys 150 minuts d’exercici moderat a la setmana, que equival a caminar 30 minuts a pas lleuger, almenys cinc dies. Tanmateix, laLlegir
Si busques cremar greix i començar una vida més saludable, hi ha una sèrie d’exercicis que pots fer a casa. La recomanació és fer cada exercici durant un minut, ambLlegir
L’exercici regular és fonamental per a la salut, i podem aconseguir-ho tant dins com fora del gimnàs, en un parc a l’aire lliure o en el saló de la nostraLlegir
En l’adolescència és fonamental fer exercici físic, però a l’estat espanyol fins a un 76% dels nois i noies d’aquesta edat són sedentaris, segons dades de l’OMS. Hi ha nombroses maneres deLlegir