Propietats i Beneficis de menjar pastanagues (carrotes)
2020-11-16
L’orígen de les pastanagues és a l’Àsia Central, des d’on es va estendre per tota Europa i la resta del món ràpidament. Inicialment era de color blanc, i no vaLlegir
Els 7 nutrients que ajuden a mantenir el teu cervell sa
2020-11-09
L’esport i els exercicis de memòria i concentració ajuden a mantenir el teu cervell actiu i afavoreixen la producció d’algunes de les principals hormones. Però la salut del cervell depènLlegir
Tipus d’olis i diferències
2020-11-02
L’oliva es compon d’un 30% d’oli, per la qual cosa el seu premsat és relativament senzill. La millor època per a la seva recol·lecció és a la fi de laLlegir
Beneficis de la Cervesa per a la salut
2020-10-26
La Cervesa és sens dubte, una de les begudes alcohòliques més populars del món. Prové de la fermentació de cereals, entre ells l’ordi, i dins la seva composició hi haLlegir
Quina sal és millor per a la nostra salut: propietats i diferències
2020-10-19
Sals de taula, iodades, naturals, de l’Himàlaia…de sals n’hi ha moltes.. Però sabem la diferència entre elles i quina és la més beneficiosa per al nostre organisme? Intentem aclarir lesLlegir
Greixos trans (Àcids grassos insaturats)
2020-10-12
Els greixos trans són un tipus de greix que es genera quan l’oli líquid es converteix en greix sòlid sumant hidrògens. Aquest procés es denomina hidrogenació i la seva funcióLlegir
Les bondats de prendre iogurt cada dia
2020-10-05
Un iogurt és un producte lacti obtingut per la fermentació de microorganismes de la llet. Aquesta fermentació produeix àcid làctic, que és el que li atorga la seva textura iLlegir
L’Alvocat, el superaliment que hauries de consumir tots els dies
2020-09-28
El seu alt nivell calòric comparat amb altres vegetals, l’han descartat per error de moltes dietes d’aprimament. I si la veritat és que pràcticament el 70% de les calories queLlegir
5 esmorzars saludables per portar a la feina
2020-01-17
L’esmorzar ens ajuda a donar-nos el combustible necessari per començar el dia amb energia i aporta a l’organisme els nutrients necessaris sempre que mengem un esmorzar saludable. Ara bé, enLlegir