Els productors de proximitat sostenen que, en estalviar en despeses de transport, embalatges o intermediaris, i comercialitzar vegetals de temporada, els seus preus són més barats. Una regla comuna enLlegir
Per a resumir el concepte, el psiconutricionista seria el psicòleg que aplica tècniques motivacionals per a generar autoestima i autoconfiança a fi de poder aconseguir que adoptem uns hàbits saludables.Llegir
L’ansietat és un terrible monstre amb el qual alguns ens barallem cada dia, però a més de fer exercici, meditar i aplicar tècniques de mindfulness, hi ha aliments que podenLlegir
La lactància materna és sens dubte el millor aliment i el més complet que se li pot donar a un bebè durant els primers sis mesos de vida, ja queLlegir
Citrullus Lanatus, aquest és el nom científic de la síndria, fruita que juntament amb el meló pertany a la família de les Cucurbitàcies i que és originària d’Àfrica. Aquesta fruita que potLlegir
Les verdures i les hortalisses contenen les vitamines i els minerals necessaris per al bon funcionament de l’organisme. Existeix gran quantitat de minerals que el consum habitual de verdures iLlegir
El te guanya adeptes per moments. Tot això ha crescut per la preocupació creixent de la població de portar una vida saludable. El consum del te verd en concret estàLlegir
La betaïna, un nutrient present a la llet materna, és un dels factors que marca el ritme de creixement del nadó durant els primers mesos de vida i podria serLlegir
T’has preguntat mai per què les fruites amb os no maduren bé a casa un cop les has recollit o comprat? Molts cops, les comprem que encara no estan madures del tot,Llegir
A priori sembla que els aliments sans estan renyits amb l’estalvi, perquè la gran majoria no són precisament barats. No obstant això, hi ha alguns consells per a intentar reduirLlegir
Quan anem a fer la compra al supermercat, un dels mals de cap són els productes congelats i refrigerats. El motiu: garantir que es conservin en l’estat òptim des queLlegir
Bastant similars entre si, els plàtans i les bananes, són fàcils de confondre a simple vista, encara que no són iguals ni en preu, ni en aroma (el del plàtanLlegir
Les llegums pertanyen a la família de les Fabaceae i n’existeixen més de 13000 espècies diferents. Són plantes lleguminoses perquè els seus fruits creixen dins d’una beina, però només esLlegir
Les llaminadures i sucs tenen dues coses dolentes: produeixen càries i aporten sucres en abundància amb les seves respectives calories, una de les causes de l’augment de l’obesitat infantil. LaLlegir
La vitamina D és un nutrient de gran importància per al nostre organisme. Podem sintetitzar-la en la pell mitjançant la radiació solar, però també és recomanable obtenir-la a través deLlegir
Els nivells de mercuri que tenen la majoria dels peixos no posen en risc la salut, per la qual cosa no existeix excusa per a deixar de consumir-los. No obstantLlegir
Que una alimentació saludable influeix (per a bé) en la salut física és una evidència mèdica demostrada que ja ningú discuteix. Però què ocorre amb la salut mental? Contribueix laLlegir
El consum de fruits secs és molt aconsellable durant l’embaràs, sobretot si es tracta d’ametlles. Aquesta fruita seca aporta molts beneficis per a la salut del futur bebè i sónLlegir
Tant la mandarina com la taronja són fruites que contenen grans quantitats de Vitamina C, tot i que guanya en aquesta propietat, la taronja. Però no per això hem deLlegir
La llimona (Citrus llimona) és un dels cítrics més consumits en el món sencer. Originària de l’Himàlaia, va ser introduïda pels àrabs a la península Ibèrica en el S.XIII. NoLlegir