saludable (Page 2)

L’all és un dels ingredients més emprats a les cuines espanyoles. Molt nutritiu i saludable, ningú no dubta de l’intens gust que aquest bulb afegeix a qualsevol plat. És unLlegir

Cada dia sentim parlar del col·lagen com el gran aliat de la joventut, la fermesa de la pell i la salut dels cabells, però sabies que el teu cos tambéLlegir

L’ou és un aliment molt nutritiu, que es caracteritza per l’alt contingut de proteïnes i les poques calories. També aporta minerals com el calci, magnesi, ferro, sodi… A més d’àcidLlegir

Inclòs dins l’extensa família de les lleguminoses, el cigró és considerat un dels llegums més antics ja que la seva utilització es remunta a temps de la Prehistòria. El principalLlegir

Tot i que l’escarola és un vegetal propi de l’època d’hivern, actualment es pot trobar durant tot l’any als nostres mercats i supermercats. En funció de la varietat, les fulles podenLlegir

Els nutricosmètics s’han convertit en grans aliats per a cuidar la pell, els cabells i les ungles des de dins. Càpsules, pólvores o gominoles amb col·lagen, àcid hialurònic, biotina oLlegir

Antigament conreat pels egipcis, grecs i romans, l’api és una hortalissa de llarga tija verda i d’un gust amargant força pronunciat. Si procedeix de cultiu, la planta se sol blanquejarLlegir

El pèsol és un vegetal que el trobem en fresc entre els mesos de març i de juny, però que en congelat el podem consumir durant tot l’any. Pertany aLlegir

Les herbes aromàtiques no només ajuden a aromatitzar els aliments, sinó que per elles mateixes tenen propietats beneficioses. En aquest sentit, algunes faciliten la digestió d’altres són diürètiques, etc. L’anísLlegir

La llimona és un cítric molt popular i amb múltiples propietats. Aquest fruit, originari del sud-est asiàtic, està integrat en la gastronomia, la medicina natural i la neteja domèstica arreuLlegir

La fermesa i joventut de la pell no depenen només de cremes i tractaments externs. El que menges influeix directament en la producció de col·lagen, elastina i hidratació de laLlegir

Cada dia el nostre cos està exposat a toxines provinents de l’alimentació, la contaminació i l’estrès. Per a mantenir una bona salut i sentir-nos amb més energia, és important ajudarLlegir

El restrenyiment és un problema digestiu que es caracteritza per dificultats en l’evacuació intestinal, deposicions infreqüents o una sensació d’evacuació incompleta. Tot i que pot ser ocasional, en alguns casosLlegir

El cacau i els seus derivats són aliments rics en greixos i en hidrats de carboni, nutrients que aporten energia al nostre organisme. Els greixos del cacau són, principalment, delLlegir

La mel és un producte biològic complex, amb una composició nutritiva que varia segons la flora d’origen, la zona i el clima. Essencialment, la mel és una dissolució aquosa concentradaLlegir

Un protector gàstric és un medicament que serveix per a evitar els problemes que ocasionen els àcids en l’estómac. Es prenen habitualment per a prevenir algunes patologies com el refluxLlegir

Si el cafè és una de les begudes més consumides en el món, no és només pel seu sabor, sinó també pel seu efecte estimulant, que es deu al seuLlegir

Són moltes les persones que retiren el pa de la seva dieta per considerar-lo hipercalòric sense saber l’error que estan cometent. El pa és un dels millors aliments que podem menjar, ja que ensLlegir

La millor manera de començar el dia és amb un desdejuni saludable i equilibrat, que ens aporti l’energia suficient per a afrontar la jornada, però que no ens ompli deLlegir