Creixement Personal

L’any nou apareix com una porta oberta plena de llum, oportunitats i nous començaments. Han passat mesos d’aprenentatges, reptes i petits assoliments que ens van fer més forts. Cada pasLlegir

L’Òscar treballava en una botiga. Passava hores atenent clients, amb la sensació que els seus somnis es perdien. Volia estudiar disseny, crear una cosa pròpia, però el cansament i laLlegir

Mes de festes, diversions, algunes discussions, i una mica de temps per a pensar. Dies frenètics per a uns amb les compres de regals, preparacions de la casa, sopars, menjarsLlegir

Parlava ahir mateix amb un amic. M’explicava com un amic seu de més de 25 anys d’amistat s’havia mort feia menys de dues hores en un accident de cotxe. PelLlegir

Sempre és bonic, meravellós, el que un sent quan somia i s’il·lusiona. Deixar escapar la imaginació igual que en el conte de ”la lechera”. El primer que fa és embadalir-seLlegir

El dolor trenca, sí. Trenca plans, trenca rutines, trenca parts d’un mateix que creies indestructibles. Però, també té un poder silenciós que moltes vegades oblidem. El poder de reconstruir-te. DesprésLlegir

No perdis l’oportunitat. Ho dic molt de debò. No dic ni molt menys que la teva vida es converteixi en un desconcert i que ho malgastis tot. Però, ho dicLlegir

Fa ja molts anys es deia aquesta frase: la música és un grau. No sé si vindrà d’on us explicaré, però espero que entengueu el seu sentit. Per a aquellsLlegir

La música té un gran poder sobre la nostra ment, actuant tant emocionalment com cognitivament i, fins i tot, a nivell social. Escoltar-la, o crear-la, estimula l’alliberament de dopamina iLlegir

Coneixes a Joe Black és una pel·lícula protagonitzada per Brad Pitt, Anthony Hopkins i Claire Forlani, entre altres, de l’any 1998. L’he vist unes quantes vegades en la televisió, ambLlegir

Un rellotge automàtic sol funciona si es mou. No necessita piles ni cables; la seva energia neix del moviment constant. Quan el portes, cada pas, cada gest, el manté viu.Llegir

Hi ha dies en què aixecar-se sembla impossible. Dies en què tot pesa i sembla que res té sentit. A tots ens passa en alguns moments de la vida. EstàLlegir

No hi ha res més agraït que arribar a un estat de “PAU MENTAL” on el teu cap ja no et demana res, on ha deixat de sofrir i pensarLlegir

És sorprenent com una paraula pot tenir dos significats similars, però diferents en filosofia i medicina. Tots dos es refereixen a un estat de calma, les causes, els motius iLlegir

Viure amb una malaltia crònica és una lluita diària que la majoria no pot entendre. Per a aquells que la sofreixen vull que sàpiguen que la seva resiliència, la sevaLlegir

La serendípia, diuen que és l’art de fer descobriments valuosos per accident. No és només un cop de sort, sinó la unió de la casualitat amb una ment preparada perLlegir

A vegades ens trobem estancats, sentint estar en un bucle. En aquests moments, no n’hi ha prou amb un petit ajust, necessitem una metànoia. Aquesta paraula, d’origen grec és unaLlegir

La força que neix de l’interior, la nostra fortalesa, no és una cosa que es mostra amb músculs o paraules. A vegades, s’amaga en el silenci de qui continua endavantLlegir

A vegades, el món sembla girar massa ràpid. Les metes se senten llunyanes, els dies repetitius, i les forces escasses. Però, hi ha alguna cosa en tu que sembla poderLlegir

La vida és incerta. Per això, la flexibilitat es torna la teva millor aliada. Pensa en un jonc en una riuada: es doblega, no es trenca, i torna a alçar-se,Llegir