T’aixeques als matins i creus veure en el mirall un ós? Pot ser que estiguis cansat o hagis passat una mala nit. Una de les causes més conegudes de les ulleres és la falta de son, però moltes altres raons poden provocar-les. Entre elles, destaquen:
Cura equivocada de la zona. És la pell més fràgil del cos, fins a cinc vegades més fina que la de la resta del rostre. Fregar-nos els ulls amb força, no hidratar bé la zona… són pràctiques que afavoreixen l’aparició d’ulleres.
Falta de son o fatiga. El cansament provoca la dilatació dels vasos sanguinis, la qual cosa origina l’aparició de les ulleres.
Falta d’hidratació. El consum excessiu de sal o una escassa hidratació produeix que els teixits retinguin menys aigua.
Excés de sol. La melanina s’activa amb el sol.
La llum de mòbils i ordinadors. L’exposició constant a la llum dels dispositius electrònics, provoca fatiga visual.
La genètica. Hi ha persones que dormen com un tronc, fan esport, tenen una dieta i una salut perfectes i tenen ulleres.
L’envelliment. La pell del contorn d’ulls aprima encara més amb l’edat, la qual cosa pronuncia les ulleres.
Es poden prevenir les ulleres? I fer-los front?
La millor prevenció és “una vida saludable, amb alimentació equilibrada i hores de somni adequades que redueixin l’envelliment”. L’alcohol o el tabac redueixen la quantitat d’oxigen en la sang, deshidraten la pell i contribueixen a la pèrdua de col·lagen, fent més visible la trama vascular.
Una dieta sana i equilibrada, rica en aigua, ferro i zinc o vitamines C i K, pot evitar l’aparició d’ulleres.
A més, hem de tenir en compte altres accions que podem realitzar per a evitar o combatre les ulleres:
Col·locar rodanxes de cogombre o bossetes de te.
Tenir cura a l’hora de desmaquillar-se.
Hidratar molt bé la zona del contorn d’ulls.
Evitar el sol.
Tractament mèdic i quirúrgic.
Per Consumer/eroski.com / AMIC – Tot Sant Cugat