Un plat ric en proteïnes

By:
On:

Quan busquem desenvolupar massa muscular amb l’entrenament i la dieta, molts desitgen al mateix temps perdre greix. I viceversa, quan es busca cremar greix el que més s’intenta és noLlegir

Lasanya d'espinacs

By:
On:

Aquest és un plat dels que també desperta passions o odi. Bàsicament perquè hi ha persones que no poden veure ni en pintura una cosa tan bona i saludable comLlegir

Una persona menjant civada

By:
On:

La civada ofereix una sèrie de beneficis quan es consumeix a la nit. Des de millorar la qualitat del somni fins a ajudar a controlar el pes, la civada esLlegir

Xampinyons farcits que es poden fer amb pernil o cansalada

By:
On:

En aquesta ocasió, la proposta gastronòmica és un plat que pot servir com aperitiu o bé d’entrants. En ambdós casos, segur que la recepta resulta un èxit i així hoLlegir

Sucs de fruita i algunes peces de fruita

By:
On:

Menjar fruita és una de les recomanacions necessàries per a mantenir una dieta saludable. Diuen els especialistes de la salut que l’aconsellable és consumir diàriament almenys 3 fruites repartides durantLlegir

Un pastís de pastanaga

By:
On:

L’estiu és l’època de l’any per excel·lència que, a nivell nutricional, més ens deixem anar i ens ve de gust gaudir d’alguns extres. Gelats, begudes, pastissos… Precisament dels pastissos ésLlegir

Una amanida camperola

By:
On:

L’amanida camperola és una deliciosa amanida típica de la cuina espanyola, especialment de la regió d’Extremadura. Es caracteritza per ser una amanida completa i molt nutritiva, ja que combina unaLlegir

Una dona jove envoltada d'una gran varietat de fruita

By:
On:

Existeixen diversos aliments que es considera que poden ajudar a combatre l’envelliment a causa de les seves propietats nutricionals i antioxidants. No n’hi ha pocs precisament. Aquesta és, tan sols,Llegir

Un bol ple d'anacards

By:
On:

Els anacards, també coneguts com a nous de l’Índia, són una fruita seca que es conrea en zones tropicals i subtropicals del món, i que s’ha convertit en un alimentLlegir

Un plat de patates a la riojana

By:
On:

Tot sovint ens trenquem el cap a l’hora de fer un àpat saborós i que, a la vegada, no ens faci mal a la butxaca. Per a aquesta setmana usLlegir