Els canvis de temperatura propis de la primavera poden jugar una mala passada a la nostra salut. Amb tant de canvi de temperatura és freqüent que recorrem a l’aire condicionat o a la calefacció per a aconseguir una temperatura còmoda, però té conseqüències per a la salut.

Hi ha diversos símptomes associats a la qualitat i la temperatura de l’aire dins de les llars: Sequedat o picor d’ulls, congestió nasal, esternuts, tos seca, bronquitis, enrogiment o picor de la pell, mal de cap, somnolència, ansietat…

Com es poden evitar els constipats per canvis de temperatura? Cal condicionar els ambients amb temperatures entre 24 i 27 graus, i intentar mantenir la humitat de l’ambient, així com els filtres nets dels aparells. És important evitar els canvis bruscos i freqüents de temperatura, i estar preparat per si es produeixen, per exemple, portant un abric. Continua amb els tractaments per a malalties respiratòries cròniques, i consulta al metge en cas de símptomes importants o persistents.

És important mantenir una bona temperatura ambient, una bona hidratació i una bona alimentació.