Les sardines en escabetx és un plat tradicional que prové de la gastronomia àrab. Aquesta típica salsa pot a més incloure’s en molts altres plats amb els quals queda molt bé com el conill, el pollastre o els musclos.
Els ingredients que necessitarem són:
- 1 kg de sardines.
- 4 dents d’all.
- 1 ceba.
- 1 pastanaga.
- 1 culleradeta de pebre roig dolç.
- 2 o 3 fulles de llorer.
- 70 ml de vi blanc.
- 100 ml vinagre.
- Sal.
- Farina per a arrebossar.
- Oli d’oliva verge extra.
Preparació:
Començarem netejant bé les sardines (si no ens les han preparat a la peixateria). Per a això, traurem els budells, els caps i totes les escates que ens sigui possible.
Una vegada netes, les salarem, les enfarinarem i les fregirem en abundant oli.
És aconsellable que quedin dauradetes per fora, però no massa fetes per dins, pel que no les tindrem més de dos o tres minuts per cada costat.
Les reservarem sobre paper de cuina perquè es vagi absorbint l’excés d’oli.
Mentrestant, en una paella amb oli, fregirem l’all tallat a làmines, les fulles de llorer, la pastanaga a rodanxes i la ceba en tires.
Quan estiguin daurades les verdures, afegirem el vi blanc i el pebre roig i ho deixarem coure durant una mitja hora a foc lent a fi que s’evapori l’alcohol.
Passat aquest temps, afegirem les sardines i les cobrirem amb el vinagre, mantenint la cocció per altres 10 minuts més.
Quan estiguin fetes, les deixarem reposar durant unes hores, millori inclús d’un dia per l’altre