Si vols fer exercici pots començar a córrer. Ajuda a aprendre a respirar i a sentir la música, oblidant els problemes. Si vols començar a sortir a córrer pels carrers, aquí et diem quines peces o accessoris has de tenir si o sí.
- Sabatilles per a córrer. És una de les coses més importants, ja que si les tries malament o no són les adequades, et danyaràs, rendeixes menys i fins i tot pots provocar-te lesions. Demana consell a la teva botiga especialitzada.
- Leggings. Aquest tipus de pantalons ajuda a brindar suport i subjecció durant els entrenaments. Diguem que et comprimeix i et sents més lleuger.
- Top esportiu. Si vols tenir un bon suport i evitar moviments incòmodes, cerca un top amb coixinets i amb sostenidors molt potents.
- Rellotge intel·ligent. Un rellotge intel·ligent t’ajudarà a mesurar el teu nivell cardíac.
- Auriculars. La música és una clau principal per a continuar corrent i motivar-te a més. Compra uns auriculars que et mantinguin sempre amb la millor actitud i amb l’energia a tot el que dona.
6. Ronyonera. T’ajudarà a guardar pocs diners, claus i cel·lular. De veritat que és molt funcional i necessària.
7 Tovallola. Una tovallola per a la suor és indispensable, de veritat que així podràs llevar-te la incòmoda suor de la cara i no haver de netejar-te amb la teva roba.
Amb tot això, ja estàs preparat per començar a córrer!
Per Mujerde10.com / AMIC – Tot Sant Cugat