Primer definiré la paraula droga: substància que una vegada entra en el nostre organisme crea, altera o modifica una conducta. Després, les més típiques són el tabac, l’alcohol, els medicaments psicotròpics, el sucre i el cafè. Ara, aquesta última, no és tan preocupant perquè no hi ha cap cas clínic on algú hagi anat a cap centre per a desintoxicar-se. D’una altra banda, tampoc es pot endimoniar les altres substàncies perquè el problema no és el seu consum, sinó més bé, el seu abús i addicció. És a dir, convertir el plaer obtingut en un malson, en dependre d’elles per a funcionar com per exemple: dormir, estar actiu, superar la tristor, l’angoixa, l’ansietat, oblidar els problemes, etc.
Dit d’una altra manera, l’error està en canviar-li la funció a la substància i, sobretot, en fer-la servir com a eina per a gestionar les emocions i els sentiments. Aleshores, per a no creuar la línia entre l’ús i el abús hem de qüestionar-nos el motiu del seu consum, què estem buscant i si no hi ha una altra forma d’aconseguir el mateix resultat. Perquè prendre somnífers de manera puntual no és cap problema, com tampoc ho és beure alcohol de tant en tant o fumar en les ocasions especials com una boda, un bateig, una comunió, etc. D’igual forma succeeix amb el sucre, tampoc és dolent prendre una mica a diari, ja sigui per endolcir el cafè, el te o menjar rebosteria. Es tracta de fer-ne un ús moderat i adjuntar-lo amb una dieta equilibrada i la pràctica regular d’exercici físic.
Si no, el resultat serà un estil de vida centrat en l’abús de substàncies plaents, però, malauradament, també nocives per al nostre organisme i el resultat segurament serà la diabetis, el sobrepès, el colesterol elevat, l’alcoholisme, el tabaquisme, etc. Igualment, una manera de prevenir el seu mal ús és fent xerrades a les escoles explicant què són i per a què serveixen ja que de ben segur que a casa en tenen i poden accedir al seu consum sense cap dificultat.
També podeu seguir-me a https://www.facebook.com/elbachirri