En part, molts trastorns mentals es desencadenen per no acceptar la realitat tal qual és i, igualment, moltes vegades és una realitat provocada per nosaltres mateixos. Hem pres decisions queLlegir
És cert que la felicitat s’aconsegueix unint el pensament amb el comportament, però, sempre que siguin pensaments optimistes o, si més no, neutres. No podem esperar ser feliços interpretant laLlegir
Sentir dir allò que volem escoltar és una sensació abismal perquè ens reconforta i, a sobre, reforça les nostres creences. Ens manté il·lusionats amb la persona, grup o organització queLlegir
No podem estar mostrant fotos provocatives a les xarxes socials i esperar rebre amor, en tot cas, se’ns aproparà gent que només vol mantenir relacions sexuals amb nosaltres, perquè ésLlegir
Igual que esculpim la nostra silueta per a sentir-nos millor amb nosaltres mateixos, també hem de treballar la ment, donat que, ambdós formen part del mateix cos. Només que laLlegir
L’amor i la infidelitat són dos conceptes que tot i ser diferents van junts donat que, sense amor, no hi ha fidelitat. És a dir, quan algú està enamorat maiLlegir
El temps vola, s’esfuma. És una realitat que tots coneixem, però, així i tot, hi ha qui deixa per a més endavant la seva felicitat, està procrastinant en la sevaLlegir
Tot i haver molts problemes, els dos que més parelles sentimentals dissolen són l’absència d’amor o de sexe. Definitivament, és bastant rar que algú digui: “He deixat a la mevaLlegir
S’ha d’entendre que actualment molta gent viu d’aparences i els motius són tan diversos que seria impossible numerar-los tots, per tant, abans d’envejar algú seria interessant conèixer la seva història.Llegir
Hi ha qui no sap conquistar sense haver d’inventar-se un personatge per a, així, agradar a l’altra part. S’inventa qualsevol història que li resulti interessant a l’altra persona i d’aquestaLlegir
La teoria de les finestres trencades defensa que si estem en un ambient deixat, malmès o destruït, ens comportem en consonància amb ell. És a dir, si estem caminant perLlegir
Ningú coneix el motiu de la vida, però tots sabem que naixem, creixem i morim. Per tant, si ja sabem l’ordre cronològic de la seqüència -per què preocupar-se buscant-li sentit?-Llegir
És una realitat i, paral·lelament, una llàstima la quantitat de gent que escriu meravelles dels seus éssers estimats a les xarxes socials i després en la intimitat de la llar,Llegir
Els diners potser no donaran la felicitat, però el que és segur, és que modifiquen el nostre estat anímic. Ens poden provocar l’eufòria i moltes vegades aquest sentiment es confonLlegir
La paraula coaching en anglès significa entrenament i, per tant, ser un coach, és ser un entrenador. Però en el cas de la psicologia, quan algú s’autoanomena coach en emocionsLlegir
Quan hi ha coherència entre els nostres pensaments i el nostre comportament, rarament patim trastorns mentals. Això sí, estic parlant de problemes mentals adquirits, no desenvolupats per alguna anomalia cromosòmica,Llegir
Ens enamorem per molts motius, però, en canvi, en desamorem bàsicament per dos: la desil·lusió i l’abandó. El primer és quan la persona estimada ens desil·lusiona amb el seu comportamentLlegir
Una de cada cinc persones pateix ansietat o depressió, però, així i tot, no totes es mediquen atès que, cadascuna busca la millor manera de conviure amb el trastorn. PeròLlegir
Suïcidar-se. Aquesta conducta no és sinònim de valentia o covardia, sinó, més bé, de desesperació, la persona no ha trobat cap altra sortida al seu conflicte emocional. Tanmateix, s’ha deLlegir
Un infant ha de poder fer alguna activitat extraescolar a partir dels cinc anys, encara més, si l’infant no vol fer-ne cap ni una, els pares han d’obligar-lo. És igualLlegir