Els fets moltes vegades són irreversibles i segons s’interpretin, poden trastornar-nos mentalment o passar desapercebuts. Per tant, queda clar que és la nostra psicologia la que determina la seva importància. Aleshores, el problema no són les coses que ens succeeixen, sinó, com les interpretem i el valor emocional que els assignem. Per aquesta raó, una mateixa situació no ens afecta a tots per igual atès que, dependrà dels nostres valors socials, creences i personalitat. Per exemple la mort: segons com la interpretem, el malestar perdurarà més temps o menys.
Si pensem que la persona ha passat a millor vida, que s’ha reencarnat en algú altre, que el seu esperit s’ha quedat entre nosaltres, o que després de la mort no hi ha res, indubtablement, no ho viurem de la mateixa manera. Un altre exemple ho veiem en la infidelitat sentimental: si som partidaris de donar segones oportunitats, la interpretarem com un lapsus per part de la nostra parella i continuarem amb ella, però, en canvi, si la interpretem com una traïció, ens farà molt de mal, però, en canvi, si ho veiem com que ha deixat d’estimar-nos, ho trobarem normal. Així doncs, tant les emocions com els sentiments seran diferents i consegüentment, també el nostre comportament.
Ara – com podem canviar la nostra manera d’interpretar les situacions i fer-les menys perjudicials o inclús, revertir-les perquè siguin productives? – Doncs, primer de tot hem d’acceptar-les i després, mirar si podem adaptar-nos a elles i per a acabar, valorar de quina manera ens condicionen el nostre estil de vida. Aquesta tercera és la més important perquè és la que ens permet modificar o canviar les nostres creences i inevitablement, també la nostra manera d’interpretar les situacions. Les trobarem injustes, inevitables o, fins i tot, normals dins del context en qüestió. L’important és no deixar-se guiar per les emocions del moment i analitzar la situació racionalment per a, així, confrontar-la amb les nostres creences.
També podeu seguir-me a https://www.facebook.com/elbachirri