L’adaptació del prèsbita a les lents progressives requereix entrenament. En general, el període d’adaptació s’allarga uns 10-15 dies, però tot dependrà de la persona, la graduació i de la mena de progressiu triat.
Compartim alguns trucs per a facilitar l’adaptació:
Deixa les teves velles ulleres.
En posició frontal, mou el cap una mica per a dalt o per a baix fins a veure bé.
Per a mirar el que tens a la teva esquerra o dreta, mou amb suavitat el cap. No miris de reüll pels laterals.
En visió de lluny: mira de front per la part superior amb el cap recte.
En una visió intermèdia, apunta amb el nas l’objecte que vols mirar; així coincidirà la zona intermèdia d’enfocament.
Per a mirar objectes pròxims, utilitza la part inferior de les ulleres. Baixa els ulls fins a trobar el punt d’enfocament.
En llegir, segueix la lectura amb el cap, i no sols amb els ulls.
Comença els exercicis d’entrenament a casa, assegut en el sofà. Practica els canvis d’enfocament entre la televisió (lluny) i el mòbil (a prop).
Pujar i baixar escales. Abaixa el cap per a enfocar els esglaons amb la part superior de les lents. Per a baixar els graons, mira de front.
Treballar amb l’ordinador. Adapta l’altura de la pantalla perquè estigui a l’altura del teu enfocament mitjà.
Conduir. És una activitat de risc, així que fins que no acabis el procés d’adaptació i et sentis segur, no condueixis.
Per Consumer/eroski.com / AMIC – Tot Sant Cugat