Per a mi, el pensament positiu consisteix a practicar i enfocar el que és bo en qualsevol situació, per molt complicada que sigui. Tenir pensaments positius no vol dir negar la realitat o ignorar-la, només és afrontar la vida i les circumstàncies que sorgeixin pensant que tot sortirà bé. No és fàcil quan em sento malament, perquè la ment és poderosa.
Es diu que amb el pensament positiu no només es dona l’oportunitat de canviar el punt de vista, sinó que a més aporta molts beneficis, tant a la salut mental com físiques, allarga la vida, els problemes de cor, redueix l’estrès i millora l’humor.
Aquest plantejament et fa més feliç, però no totes les persones ho aconsegueixen. És una cosa que hem d’aprendre, com quan érem nens, i comencem a dir les nostres primeres paraules, els nostres primers passos, tot això ens va costar en aquells moments de la nostra vida. Doncs, el mateix ens passa en el fet de ser positius, es tracta de posar una miqueta de la nostra voluntat.
De sortida, una persona no vol una cosa negativa en la seva vida, per la qual cosa es dedueix que aquestes emocions no haurien de ser-hi. La veritat és que totes les emocions tenen una funció i són necessàries per a adaptar-nos i relacionar-nos amb nosaltres mateixos i amb el nostre entorn.
Anem al simple. És igual que jo estigui pensant que no m’hauria de sentir d’aquesta manera, perquè el que realment està passant és que em sento així. Si entenem que això és la realitat, puc llavors prendre una decisió més clara respecte a què fer amb el que sento, cuidar-me, donar-me suport en persones que vull o simplement deixar-me ser.
És impossible pensar positiu i seguir tranquil davant d’un món que sembla enfonsar-se sense remei. En efecte, és una bona manera d’acostumar-te a pensar positivament, connectant-te a través seu amb el teu jo interior. Amb la meditació, pots saber, intuïtivament, què has de creure o no.
Amb la meditació desenvolupes la confiança en el teu ésser interior i no en el que et diu el món extern. D’aquest món extern, busca i enfoca la teva atenció en les coses bones, en allò positiu i no en allò negatiu. Aquesta és la meva manera de pensar positiu.
La moneda té dues cares, en quina em concentro o m’enfoco, això és el que compta si vull pensar positivament. No és negar la realitat, és enfocar la meva atenció a la millor cara de la situació. Aleshores l’única manera que tens d’alliberar-te de la ment és a través de l’acció.
Però, no tinc perquè témer el meu costat negatiu si actuo bé tot i saber que la ment negativa em sedueix. Amb el temps això deixarà una empremta que farà que m’alliberi de qualsevol mal hàbit. Recordeu que la consciència és superior a la ment.
Ser bo implica ser-ho amb un mateix. Valorar-se, perquè quan t’estimes pots estimar els altres. I això és tenir caràcter. Són valors, drets i límits que un respecta.