Viure el present, l’ara i aquí

Omar El Bachiri
Omar El Bachiri. Psicòleg

És la millor manera d’evitar qualsevol trastorn mental, no hi ha lloc ni pel passat, ni pel futur. Es viu el dia a dia, sense esperar res del demà, com si vol ploure o nevar, ens és indiferent, ens anem adaptant a les circumstàncies que van sorgint. Aquesta seria la definició de viure el moment i no deixar res per a demà. És una filosofia de vida interessant perquè no esperem res de ningú, ni tan sols de nosaltres mateixos i en conseqüència ens evitem les desil·lusions, però en contrapartida tampoc ajuda a la superació personal.

Vivim sense cap motivació, només amb la de sobreviure el dia d’avui i això també és una font d’angoixa. No saber si demà podrem mantenir el mateix ritme de vida perquè no som previsors, no tenim en compte que la vida és canviant i viure en societat significa que no ho podem tenir tot controlat.

Aleshores, per poder gaudir del present sense preocupar-se massa del demà hem de tenir-ho en compte. És saludable tenir alguna idea de què farem després, ja sigui demà, la setmana vinent o d’aquí a tres mesos. Ens mantindrà motivats per treballar, estalviar, tindrem il·lusió per fer qualsevol cosa perquè serem conscients que el present és el passat de demà i el futur d’ahir, aleshores si volem un present agradable hem de tenir una perspectiva del futur immediat i alguna idea del què farem a llarg termini. La pregunta a fer-se és: estic vivint el present que desitjo o el què m’ha tocat?

És a dir: tens la feina que volies, les amistats que desitjaves, l’estil de vida que buscaves, etc.? Si no ho tens potser és degut a que no ets conscient del futur o que simplement dones per fet que les situacions no canvien mai. Ho explico d’una altra manera, el present desitjat és el futur premeditat, són les ganes de gaudir del present les que ens motiven a aconseguir els objectius. En conclusió, si vols gaudir de l’ara i aquí has de pensar una mica en el demà, en el lloc on vols estar, amb qui i fent què.

 

També podeu seguir-me a https://www.facebook.com/elbachirri

TOTES LES NOTÍCIES