Avui en dia el 60% de la gent gran pateix algun trastorn de la son. L’estiu és una de les èpoques en què més dificultats tenen per conciliar la son, perquè l’equilibri del cicle son-vigília està relacionat amb la regulació de la temperatura corporal i amb l’edat els mecanismes responsables d’aquesta regulació es deterioren, influint en la continuïtat i la profunditat del son.
D’aquesta manera s’alteren els ritmes circadians, avançant la fase de la son abans de l’hora desitjada i provocant un despertar al matí massa d’hora.El 10% de les persones de la tercera edat també pateixen apnea de la son. Diversos estudis demostren que l’índex d’apnea/hipopnea per hora de son (el marcador de gravetat de la malaltia) augmenta amb l’edat, cosa que pot comportar problemes cardiovasculars importants.
De fet, molts dels trastorns de la son fan augmentar el risc de patir accidents cervell-vasculars i cardíacs, i afavoreixen l’aparició de trastorns que incideixen en la salut cardiovascular, com la diabetis o la obesitat.
Per Redacció / Tot Sant Cugat