Per:
El

Tenir por del dentista és un símptoma bastant comú entre la població i, generalment, està causat per males experiències prèvies.  Però, la fòbia pot ser fàcil de controlar amb tècniquesLlegir

cop calor

Per:
El

Un  cop de calor és un trastorn que es caracteritza per la fallada de la funció de diversos òrgans interns degut a l’augment excessiu de la temperatura dintre del cos.Llegir

Per:
El

La  mala higiene dental pot suposar un risc important per a la salut en general. Una dentadura en bon estat no només proporciona un gran somriure, també pot reduir elLlegir

Per:
El

El  color gris està recomanat per a les ulleres de conduir, en canvi, un marró s’acostuma a utilitzar per a la llum artificial. El groc està molt condicionat a laLlegir

Per:
El

• Estàtic: consisteix a estirar en repòs, s’estira el múscul fins a una determinada posició i es manté durant 10 a 30 segons. Implica estirar fins al límit del queLlegir

Per:
El

L’escalada és una molt bona opció per posar-vos en forma, conèixer nova gent i gaudir de la natura. L’únic que deveu tenir en compte és fer-ho sempre acompanyats i, siLlegir

Per:
El

• Quan estirar-se: sempre quan acabeu de fer exercici; després d’escalfar, sobretot si l’esport que aneu a practicar inclou canvis de direcció i de velocitat (com el bàsquet, snowboard, tennisLlegir

Per:
El

El  tai-txi és una disciplina oriental d’origen ancestral àmpliament recomanada per a les persones d’edat avançada, ja que ajuda a mantenir l’equilibri, la coordinació i a reduir el risc deLlegir

Per:
El

L’activitat física –en temps i forma adequades– està recomanada per a les dones embarassades, ja que no només pot ajudar a enfortir la regió lumbar sinó també a millorar elLlegir

Per:
El

La  manipulació dels aliments requereix certes cures. • Higiene exhaustiva. Convé extremar la precaució amb el rentat de les mans molt freqüentment, les superfícies de la cuina, les taules deLlegir

Per:
El

Voleu evitar el mal d’esquena? Aleshores proveu alguns d’aquests exercicis bàsics per estirar i enfortir l’esquena i els músculs de suport. Si alguna vegada us heu danyat l’esquena o teniuLlegir

Per:
El

El  kèfir prové de la regió del Caucas i la seva aparença i color recorden al iogurt, tot i que quan el mengem veiem que està format per nòduls queLlegir

Per:
El

Són  molts els esportistes o persones aficionades a l’activitat física que pateixen o acostumen a patir de mal en els genolls, l’afecció dels quals és freqüent i pot reduir elLlegir

Per:
El

Tots  sabem que el peix, en general, és un aliment molt complet i indispensable per a mantenir la salut del nostre cos, ja que aporta una important quantitat de nutrientsLlegir

Per:
El

Originari de les civilitzacions orientals, el te ha aconseguit guanyar protagonisme a occident. Aquesta beguda, que es pot prendre freda o calenta, té diferents varietats i cada una té unesLlegir

Per:
El

Entrenar a casa té els seus avantatges, però hi ha alguns factors que fan que us pugueu distreure. • La cuina us crida: per evitar caure en la temptació d’anarLlegir

Per:
El

• Avantatges de l’entrenament de força amb màquines: facilitat per treballar l’entrenament d’alguns grups musculars; permet practicar determinades seqüències de moviment d’una disciplina determinada; permet descarregar les articulacions no implicades;Llegir