saludable (Page 2)

La intolerància al gluten és una reacció adversa a la proteïna que es troba en alguns cereals com el blat, la civada, la civada i el sègol. Aquesta intolerància noLlegir

Molts nutrients són crucials perquè els infants tinguin un millor desenvolupament cerebral, per tant, un millor funcionament, memòria i concentració. Resumint, tot el que afavoreix a un millor rendiment acadèmic.Llegir

Hi ha molts mites i creences populars relacionades amb els aliments que hem cregut durant molts anys i que finalment han resultat ser confuses o incorrectes. Per a evitar aquestsLlegir

En general, és important tenir en compte que abans d’anar a dormir, l’aconsellable és deixar temps al cos per a digerir el sopar, de manera que s’ha de menjar almenysLlegir

Els ous són un aliment versàtil i nutritiu que proporciona una gran varietat de beneficis per a la salut, i per això, s’han de consumir regularment en una dieta equilibrada.Llegir

Un ecoproducte o producte ecològic és aquell que no contamina el medi ambient o, almenys, ajuda a reduir el consum de productes que sí que el danyen. És necessari informar-se bé abansLlegir

El blat de moro és un d’aquests aliments bàsics que tots hauríem d’incloure en les nostres dietes i rutines alimentàries. Un producte natural, vegetal i amb un munt de propietatsLlegir

El peix blau és un grup divers de peixos marins que es caracteritza per la seva carn rica en greixos i pel seu color blavós (color resultat d’una dieta ricaLlegir

No hi ha millor sensació que despertar-se i esmorzar bé. Però de vegades les presses ens impedeixen fer-ho. Per això, una bona opció és triar civada, que, a més deLlegir

El codony és una fruita que pertany a la família de les Rosàcies i al gènere Cydonia. És coneguda científicament com a Cydonia oblonga. Aquesta fruita és originària de regions d’Àsia Occidental. El codony ésLlegir

Quan vulguem optar pels gelats saludables, és fonamental llegir les etiquetes dels ingredients, de la mateixa manera que ho fem amb altres productes. Evita aquells que tinguin una llarga llistaLlegir

Tots sabem que les fruites i verdures són aliments beneficiosos per a l’organisme i, per això, hem de prioritzar el seu consum si volem portar una dieta saludable. Més enllàLlegir

Quan es tracta de l’alimentació dels més petits, és natural preocupar-se per la seva salut i assegurar-se que estiguin rebent els nutrients necessaris per al seu desenvolupament i creixement. NoLlegir

Si el teu objectiu és perdre pes de manera adequada, reduir les calories que consumeixes o controlar la quantitat que ingereixes de determinats aliments pot ser el principi d’un granLlegir

Controlar la quantitat del que mengem, a més de la qualitat, és fonamental per a perdre pes o mantenir-nos, sempre protegint la salut. Per això, per a aconseguir el pesLlegir

L’esmorzar és el menjar més important del dia i, és per això, que hem de prendre’ns el nostre temps per a gaudir del primer àpat del dia i agafar energiaLlegir

Quan busquem desenvolupar massa muscular amb l’entrenament i la dieta, molts desitgen al mateix temps perdre greix. I viceversa, quan es busca cremar greix el que més s’intenta és noLlegir

El nostre metabolisme pot influir considerablement en els resultats que aconseguim amb els nostres intents per a baixar de pes. Per això, compartim cinc hàbits que poden estar alentint elLlegir

Les proteïnes són un nutrient indispensable per al nostre organisme, sobretot si fem un considerable exercici físic per a guanyar musculatura. Aquesta setmana parlem d’alguns dels aliments més rics enLlegir

El canvi climàtic té un impacte notable en l’alimentació. La paradoxa és que algunes iniciatives per a reduir aquest impacte també poden afavorir l’aparició de nous riscos de seguretat alimentària.Llegir