Skip to content

Introduïu el terme a cercar

FÒRUM.ad

Les notícies d'Andorra i el Pirineu

PUB CAPÇALERA

Secondary Navigation Menu
Menu
  • Andorra
    • Política
  • Economia
  • Successos
  • Societat
  • Esports
  • Pirineu
  • Oci i Cultura
  • Opinió
    • @MeteoMauri
    • Creixement Personal
    • De Casa Estant
    • Des d’Andorra un Coprincipat als Pirineus
    • Eurosenior
    • La Taberna del Mar
    • La veu del Bisbe
    • Músic de Porró
    • Parlem de Psicologia
    • Roda el Món i Torna el Mot
    • Si Sou Servits
    • Viu la Vida
  • Tendències
    • Bellesa
    • Cinema
    • Educació
    • Empresa
    • En Forma
    • Entrevista / Reportatge
    • Gastronomia
    • Jardineria
    • Llar
    • Llengua
    • Llibres
      • Primers Lectors
    • Mascotes
      • Becs i Plomes
    • Medi Ambient
    • Motor
    • Música
    • Naufragant per la Xarxa
    • Nutrició
    • Salut
    • Sèries
    • Tecnologia
    • Viatges i Escapades
    • Moda
    • Cultura Popular
  • El Temps
  • Horòscop
  • Farmàcies de Guàrdia

concurs de poesia

Cartell de Sant Jordi

Recital musical i poètic de JUR i Lluís Cartes per celebrar Sant Jordi i la Primavera dels poetes

2022-04-19
By: Redacció
On: 19/04/22 11:32

La Sala d’Actes del Centre Cultural la Llacuna d’Andorra la Vella acollirà aquest proper 23 d’abril un recital musical i poètic a càrrec de JUR i Lluís Cartes, organitzat pelLlegir

Publicitat del 24è Concurs de poesia Miquel Martí i Pol

Convocat el 24è Concurs de Poesia Miquel Martí i Pol

2021-02-08
By: Redacció
On: 08/02/21 14:27

La Biblioteca Pública del Govern d’Andorra ha fet públiques les bases del 24è Concurs de Poesia Miquel Martí i Pol, al qual poden participar totes les persones residents a Andorra,Llegir

PUB 1 DRETA

TENDÈNCIES

  • El grooming està considerat un delicte greu Qui són els groomers i com preveure la seva acció
  • Coberta del llibre "La nacionalitat catalana", d'Enric Prat de la Riba “La nacionalitat catalana”, d’Enric Prat de la Riba
  • La cantant de boleros Olga Guillot faria 102 anys

PUB 2 DRETA

OPINIÓ

Paraulògic

PUB 3 DRETA

EL TEMPS

PUB 4 DRETA

HORÒSCOP

Horòscop del 7 al 13 d’octubre

@MeteoMauri

  • Francesc Mauri Aiguats rècord a Menorca i nord de Mallorca

SÈRIES

Agatha, ¿quién si no?

PUB 5 DRETA

PARLEM DE PSICOLOGIA

Omar El Bachiri Demà ho faré!

BELLESA

Una noia lluint un bonic maquillatge Cinc mals hàbits a l’hora de maquillar-te i que has d’evitar

LLAR

Una pica de bany de pedra natural Banys amb pedra natural: elegància i durabilitat

PUB 6 DRETA

DE CASA ESTANT

Sempre tens alguna cosa per a donar als altres

GASTRONOMIA

Mitja dotzena d'ous Els diferents tipus d’ous: qualitat i criança

VIATGES

Extraordinària vista del circ de Colomèrs Escapada al circ de Colomèrs

PUB 7 DRETA

TECNOLOGIA

Un cotxe en un concessionari Ford patenta un sistema de fars que il·lumina allí on mira el conductor

JARDINERIA

Un jardí decorat amb grava Com decorar el teu jardí amb grava

VIU LA VIDA

La ignorància sobre el sexe en l’actualitat

PUB D8

MOTOR

El típic triangle d'avaria A tenir en compte: Espanya ha posat data a la fi dels triangles d’emergència

MASCOTES

Un gat sent acaronat Vols crear un vincle amb el gat que acabes de rescatar?

CINEMA

‘Okgràciesiadeu’ s’estrena aquest divendres en català

9 DRETA

SI SOU SERVITS

Francesc Murgadas Morir d’èxit

PRIMERS LECTORS

Coberta del llibre "La nena que volia dibuixar" “La nena que volia dibuixar”

EDUCACIÓ

El joc del Kendama Treballar la concentració, paciència i una bona coordinació ma-ull, això és el Kendama

NAUFRAGANT PER LA XARXA

Elegeix bé la teva platja, no t’equivoquis

RODA EL MÓN I TORNA EL MOT

  • Reinhabilitar

ENTREVISTA/REPORTATGE

Marta Riera (DJ Trapella): “La figura del DJ és la que està més castigada de tot el sector artístic”

EN FORMA

Senderistes amb bastons de trekking Avantatges de fer servir els bastons de trekking

NUTRICIÓ

Cal prestar atenció a allò que es menja i es beu en els viatges Evitar intoxicacions alimentàries si es viatja a altres països

CREIXEMENT PERSONAL

  • Juan Juncosa No sempre preparat

MEDI AMBIENT

La platja del Miracle de Tarragona Importants pluges del 17 al 24 de setembre

LLIBRES

Coberta del llibre "La convidada", d'Emma Cline “La convidada”, d’Emma Cline

LA VEU DEL BISBE

Monsenyor Joan Enric Vives i Sicília Jornada del migrant i refugiat 2024

EMPRESA

Una reunió d'empresa Com afrontar la primera reunió empresarial com emprenedor

MÚSIC DE PORRÓ

Sergi Figueras Vins d’estiu, vins d’hivern

SALUT

L’ansietat és una resposta natural del cos davant situacions de perill o estrès, però quan es converteix en una presència constant pot afectar greument la qualitat de vida. Combatre-la requereix una combinació de tècniques físiques, mentals i emocionals. En primer lloc, l’activitat física regular és essencial. Exercici com caminar, córrer o practicar ioga allibera endorfines, que milloren l’estat d’ànim i redueixen l’estrès. A més, una dieta equilibrada i un bon descans nocturn ajuden a mantenir l’equilibri corporal i mental. En segon lloc, la respiració controlada i les tècniques de relaxació, com la meditació i el mindfulness, poden calmar la ment. Dedicar uns minuts al dia a aquestes pràctiques pot reduir els nivells d’ansietat. També és crucial mantenir una xarxa de suport sòlida. Parlar amb amics, familiars o professionals de la salut mental proporciona una vàlvula d’escapament per als sentiments acumulats. Els grups de suport o la teràpia també poden oferir eines i perspectives valuoses. Finalment, és important limitar l’exposició a situacions estressants i aprendre a dir “no” quan cal. Planificar el temps i establir prioritats realistes ajuda a reduir la pressió i el sentiment de desbordament. Combatre l’ansietat és un procés continu que requereix atenció i cura constants. Adoptar hàbits saludables, practicar tècniques de relaxació i buscar suport emocional són claus per mantenir l’ansietat a ratlla i gaudir d’una vida més plena i equilibrada Com combatre l’ansietat

Fòrum d'Economia 2024