De vegades tenim tantes ganes, i pressa, per lluir una pell bronzejada que no ens parem a pensar en el preu que paguem per aconseguir-ho. I és que, com bé saps, exposar-se al sol de forma continuada i sense una protecció correcta pot provocar cremades greus, fotoenvelliment (arrugues, taques, deshidratació…) i fins i tot l’aparició de melanomes. Abans de posar-te el banyador i estendre la teva tovallola a la sorra, prepara la teva pell des de l’interior amb l’última nutricosmètica solar.

Les càpsules orals té múltiples beneficis, però abans de parlar sobre ells he de recordar-te que NOMÉS són un complement als fotoprotectors tòpics i, per tant, NO els substitueixen (sí, ha semblat un reny de la mare, però és que és molt molt important).

Un munt d’avantatges
Ara sí… La nutricosmètica solar ajuda a l’organisme a reforçar les seves defenses antioxidants naturals, gràcies al seu alt poder antioxidant, hidratant i regenerador. Des del punt de vista estètic, aconseguiràs accelerar el procés de bronzejat, lluir un to més daurat i augmentar la seva durada. Si parlem de la salut, augmenta la hidratació de la pell, propicia la regeneració cutània, ajuda a prevenir el fotoenvelliment i ofereix una protecció homogènia que també inclou els ulls, les mucoses i el cabell. A més, és un mètode de protecció suplementari imprescindible en els casos d’intolerància al sol.

El recomanable és començar a prendre les càpsules entre 15 dies i 1 mes abans de l’exposició al sol -segons cada laboratori-, tot i que no passa res si ja has fet alguna escapada a la piscina. Has de prendre-les durant tota l’època estival i allargar la seva ingesta, de nou, entre 15 dies i 1 mes, si vols allargar l’efecte del bronzejat en la teva pell.

Tingues cura, també, del que menges
Independentment que prenguem suplements alimentaris, la farmacèutica Immaculada Canterla, experta en nutrició i dietètica, assenyala la importància de portar una alimentació saludable i enfocada a la fotoprotecció de la pell durant l’estiu.

Nutrients com el Q10 -present en el marisc, el peix, les nous o les espinacs-, els Betacarotens – papaia, pastanaga, els pebrots- i la Vitamina C -fruites cítriques, coliflor, espinacs- ajudaran a la protecció natural de la pell a l’estiu. Altres actius i aliments que recomana l’especialista en temporades de major exposició al sol són: Vitamina I, romaní, magrana, Vitamina B3, cúrcuma, te verd, llavors de raïm, Vitamina D3 i àcid hialurònic.

Novetats a nutricosmètica
Bronze +, de Innéov. Aconsegueix un to més intens, uniforme i durador. Alhora, disminueix l’aparició de taques i ajuda a prevenir el fotoenvelliment. La seva fórmula conté Lactobacillus johnsonii (La-1) patentat, que prepara la pell per a la seva exposició al sol; β-Carotè, per a un bronzejat més intens i durador; i Lipoceno que prevé l’envelliment prematur de la pell. El seu preu: 28,50 € / 30 càpsules.

WUG Solar i WUG Bronze, de WUG Functional Gums. Dues modalitats de xiclet que potencien el bronzejat amb sol mastegar, ja que els seus principis actius s’assimilen de manera instantània a través de la mucosa bucal. Contenen Betacarotè, Lipoceno i Vitamina C, E i D3. Ajuden a preparar la pell per a l’exposició solar i la protegeixen enfront del dany oxidatiu dels radicals lliures. El seu preu: 8,95 € / 15 unitats.

Arkosol intensiu, de Laboratoris Arkopharma. El que més destaca de la seva fórmula és que conté la major quantitat de Betacarotè (14,5mg per perla) 100% d’origen vegetal, així com una major concentració d’actius. Protegeix enfront de la radiació solar, augmenta la pigmentació i hidrata la pell. Cada caixa conté 30 perles.

Pure MSM The Beauty Mineral, de Oskia. Tot i que no té una acció concreta de bronzejat, també prepara la pell des de dins. I és que hi ha gent que no busca augmentar el bru, però sí protegir la pell a l’estiu. Aporta lluminositat, unifica el to, combat l’envelliment i desintoxica l’organisme. Els seus beneficis s’estenen al cabell i les ungles. El seu preu: 38,50 € / 45 càpsules.