Els padrins d’Ordino aprenen quins aliments milloren la memòria i aporten energia

La dietista Maria Josep Rosselló ha estat la convidada a la primera xerrada del cicle per a la gent gran, que organitza el departament de Benestar Social del comú ordinenc. Sota el títol ‘Menjar bé i beure per tenir energia’, ha explicat a la Casa Pairal, davant una vintena de padrins, quins són els aliments que milloren la memòria i també els que aporten més energia, per afrontar amb forces el dia a dia. Rosselló ha destacat la importància que els padrins beguin líquids per estar ben hidratats i contribuir així a millorar la salut en general del cos. Ha recordat que a mesura que ens anem fent grans abrobim pitjor els nutrients del que mengem i ha exposat que per mantenir actiu el cervell cal donar-li glucosa, que trobem a les patates, pa o pasta. També ha defensat la ingesta de proteïna, per exemple la que proporcionen els ous.

El cicle de xerrades per a la gent gran planteja diverses temàtiques d’interès per a les persones grans, amb l’objectiu d’incrementar la seva qualitat de vida i reduir alguns dels dolors i patologies comunes d’aquestes persones en edat avançada.

La segona conferència tindrà lloc el proper 17 de maig, i anirà a càrrec de la psicòloga Eva Bosch, que amb la xerrada ‘Com funciona i es desenvolupa la ment humana’ parlarà sobre algunes de les malalties neurodegeneratives més comunes. Després de l’estiu es reprendran les sessions, amb el podòleg Isidre Baró i el farmacèutic Carles Pérez com a conferenciants convidats.

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.