Ara sí, el fred ja és aquí i és, precisament en aquest moment de l’any, quan més ens ve de gust submergir-nos en un calent i relaxant bany. Per això avui t’expliquem com convertir el teu bany en el millor i més personal SPA del món. Ho tens tot al teu abast. En la teva banyera, submergida en una sensació de benestar total, cuidaràs el cos i relaxaràs la ment.
La dutxa és per als qui tenen pressa i, malauradament, la tenim tots. Amb ella ens rentem el nostre cos i ens donem una càrrega d’energia. No obstant això el bany és una altra cosa. Per donar-se un bon bany relaxant es necessita una mica més de temps. No cal recórrer a ell cada dia, podem premiar-nos amb un en els moments en què l’estrès pugui amb nosaltres, quan vulguem brillar davant d’una cita especial o, simplement, perquè sí.
El bany: relax i bellesa
El bany és el moment de relax per excel·lència i com a tal troba el seu millor moment en les hores nocturnes, a més predisposa al somni. No són necessaris més de quinze o vint minuts. Això sí, assegura’t que no et molestin: desconnecta els telèfons i avisa als que estan a casa que no estàs per a ningú.
Per preparar un bon bany, la temperatura de l’aigua ha de ser una mica superior a la del cos (encara que no més dels 38º): això possibilita un efecte relaxant dels músculs i terminacions nervioses. A més la calor de l’aigua, sobretot de forma prolongada, dilata els porus i, d’aquesta manera, afavoreix l’absorció d’eventuals principis actius i l’estimulació de la circulació sanguínia. Així es pot percebre el poder regenerador de les cèl·lules, la nutrició, l’enfortiment i la relaxació dels teixits. Per completar els beneficis del bany cal afegir que l’evaporació d’una aigua que conté extractes vegetals actius pot accelerar, per inhalació, una posada a punt espectacular.
A la banyera, cada part del cos ha de trobar un punt de suport confortable, inclòs el cap (per donar així alleujament al coll i les espatlles, punts on s’acumula la tensió). Perquè el bany sigui un veritable moment de plaer aquí tens alguns trucs.
1. Encén algunes espelmes perfumades de la teva essència preferida.
2. Posa una música relaxant de fons.
3. Alenteix el ritme de la respiració fent inspiracions profundes, aguantant la respiració durant alguns segons i després espirant l’aire, el més lentament possible, amb la boca mig oberta o semitancada.
4. El bany no és una biblioteca, ni un lloc on fer llistes de les coses que tenim pendents per al dia següent. És un temple dedicat a la bellesa. Si veritablement vols aprofitar l’estoneta que estàs submergida a la banyera posa’t una màscara en el cabell i una altra a la cara, les més adequades en aquest cas són les tèxtils, ja que no gotegen amb la calor del bany.
Oriental Light Candle, de Rituals. Una espelma aromàtica gran d’edició limitada especialment desenvolupada per a la línia Oriental Night. El seu aroma ric i especiat de la Mirra i el Cardamom dura fins a 70 hores. Des de la marca recomanen que quan la encenguis per primera vegada, la deixis encesa durant almenys 2 hores, d’aquesta manera, es fondrà la capa superior i es consumirà tota la vela de forma òptima i uniforme. El seu preu 18,50 €
Gel de Dutxa Suavitat, de Eau Thermale Avène. Cura pensat per a tota la família que allibera la pell de tota sequedat i tibantor, deixant plena de benestar. Transparent i delicat, llisca sobre la pell transformat en una escuma cremosa que captura les impureses i preserva l’equilibri del filmhidrolipídico. Presentat en un envàs dosificador XXL. A més d’una fórmula específica rica en Aigua termal d’Avène, per calmar i ajudar a prevenir les irritacions, la seva aroma delicada transporta a un jardí de flors esquitxat de notes verdes, per a un autèntic moment de relaxació. No conté sabó, parabens ni colorants. D’alta tolerància ocular i adequat per a tot tipus de pell, inclosa la sensible. El seu preu 10,50 € / 500ml
Savia d’Aloe Vera & Flor d’ametller, de Le Petit Marseillais. Gel de bany hipoal·lergènic que concentra el delicat aroma que desprenen les flors de l’ametller per aconseguir un gel cremós i suau amb una deliciosa fragància. Ideal per a pells seques i sensibles. Aquesta essència, unida a les propietats dermo-calmants i regeneradores de l’àloe vera, aconseguirà que la dutxa sigui un moment relaxant únic per a tu. El seu preu 2,80 €
Vinyes de Santorini, de Korres. Llet corporal hidratant enriquida amb vitamines i oligoelements, impulsada pels agents essencials de la pell. La combinació d’oli d’ametlles, àloe actiu, provitamina B5 i mantega de karité proporciona una hidratació de llarga durada mentre ofereix la flexibilitat de la pell. El seu preu 13,30 € / 200ml
Completi Repair Loció Intensiva, de Eucerin. Loció hidratant per a la cura i alleujament intensius per a la pell seca, rugosa i rígida. Aquesta loció corporal rica però d’absorció ràpida hidrata i suavitzar profundament la pell escrostonada, descamada, amb picor i extremadament seca. El seu preu 17,25€
Per Belleza Activa / AMIC
