Alguns trucs, fàcils de seguir, per controlar la suor

Una de les coses que més limita a l’estiu són aquelles horribles taques d’humitat que apareixen, habitualment, sota els nostres braços… En aquesta entrada volem compartir amb tu alguns trucs per controlar la suor. Segur que et resultaran interessants…

El mes d’agost és on més suem per l’augment de les temperatures. Això fa que algunes de les seves conseqüències, com la mala olor, es pateixin de forma més aguda. Segons el II Informe de la Suor, elaborat per Unilever (Rexona) i realitzat a partir d’una mostra de 240 dones d’entre 20 i 55, l’excés de suor pot provocar rebuig social en el 70% dels espanyols i malgrat això, el 11% dels espanyols no fa ús del desodorant durant l’estiu.

Aquests són alguns dels consells per controlar la sudoració:

– Segueix una alimentació variada i equilibrada rica en fruites i verdures

– Prioritza les coccions lleugeres (planxa, papillota, forn…)

– Beu aigua en abundància, sense esperar a tenir sensació de set i també tes o infusions fredes i gelats.

– Redueix la ingesta de cafè ja que la cafeïna eleva la temperatura corporal

– Mantingues una correcta higiene corporal per eliminació de bacteris que causen la mala olor

– Aplica desodorant sobre la pell neta i seca com a complement a la higiene diària. Segons xifres de Rexona, a Espanya els homes, abans de sortir de casa, utilitzen desodorant en el 49,3% dels casos, respecte del 19,7% de mitjana a Europa. Quant a les dones, es reflecteix una major preocupació sobre això: un 58,5% enfront del 16,9% en Europa. Això s’explica perquè el nostre país és un dels més calorosos de la UE.

– Usa roba de teixits naturals i transpirables com ara cotó, seda o lli

– Evita l’exposició al sol durant les hores centrals del dia, entre les 12h del migdia i les 17h de la tarda

Per Belleza Activa / ACPG – Redacció

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.