Mantenir el cos sa i en forma no és un misteri: la clau està a combinar una alimentació equilibrada amb exercici físic. No hi ha dreceres màgiques ni solucions instantànies que perdurin en el temps, però sí que existeixen aliats que ens faciliten el camí. Especialment, després dels excessos de l’hivern, quan aquests centímetres de més semblen haver-se instal·lat sense permís, aquestes ajudes són més que benvingudes.
Per això, avui et portem l’últim en tractaments per a reduir el greix corporal, tant en cabina com des de la comoditat de casa teva, perquè aconsegueixis la silueta amb la qual somies. Continua llegint!
Què sabem sobre el greix corporal?
El greix corporal és molt més que un simple “enemic” estètic; en realitat, és un component essencial per al funcionament de l’organisme. Com assenyalen els experts de Somatoline Cosmetics, compleix funcions clau com protegir els òrgans vitals, esmorteir les articulacions, regular la temperatura corporal, emmagatzemar vitamines i nutrients, i actuar com una reserva d’energia per a quan el cos la necessita. No obstant això, el problema sorgeix quan aquesta acumulació supera el necessari, convertint-se en un risc per a la salut.
No tot el greix és igual, i la seva classificació depèn tant de la seva ubicació com del seu propòsit en el cos. Existeixen tres formes principals de greix segons la seva ubicació:
– Greix visceral o «dur»: es troba en la zona abdominal i protegeix els òrgans, però en excés pot elevar el risc cardiovascular.
– Greix subcutani o «tou»: se situa sota la pell i és més fàcil de reduir amb tractaments.
– Greix intermuscular: menys comú, que s’allotja entre les fibres musculars.
En l’àmbit funcional, també distingim:
– Greix blanc: emmagatzema energia i és la més difícil d’eliminar.
– Greix marró: ajuda a regular la temperatura, especialment en la infància.
– Greix beix: combina característiques d’ambdues.
Els greixos que més ens preocupen i que podem reduir amb major facilitat són la subcutània i la blanca, que solen acumular-se en zones com l’abdomen, els malucs, les cames i els glutis. Per a aconseguir-ho, els experts suggereixen una combinació guanyadora: una dieta equilibrada, activitat física regular i l’ús de tractaments específics que potenciïn els resultats.
Per bellezactiva.com