Protecció Civil de la Generalitat ha activat l’Alerta del Pla de Protecció CivilPROCICAT per Onada de Calor davant la previsió del Servei Meteorològic de Catalunya (SMC) de l’inici d’un episodi de temperatures extremes a partir d’avui i que pot durar diversos dies, a les comarques de l’oest i el centre de Catalunya. En paral·lel, seguint el seu protocol intern i d’acord amb aquest avís de l’SMC, l’Agència de Salut Pública de Catalunya (ASPCAT) ha posat en fase 2 el Pla d’actuació per prevenir els efectes de les possibles onades de calor sobre la salut (POCS).
Segons les previsions de l’SMC l’episodi de calor començarà avui i afectarà tota la zona de Ponent, a les comarques de la Noguera, Segrià, Pla d’Urgell, Urgell, Garrigues i Ribera d’Ebre.
Demà dilluns l’avís per calor afectarà les mateixes comarques i s’estendrà cap al sud a la Terra Alta i el Priorat; i cap al centre de Catalunya afectant l’Anoia i el Bages.
Dimarts, puja el grau de probabilitat, afectant en major mesura les comarques de la Noguera, Segrià, Pla d’Urgell, Urgell, Garrigues i Ribera d’Ebre. I en menor grau de probabilitat, el Pallars Jussà, Terra Alta, Priorat, Conca de Barberà, Segarra, Anoia i Bages.
Tot i que aquesta segona onada de calor de l’estiu no es preveu tan forta com la patida en l’episodi anterior, Protecció Civil demana seguir les mesures preventives per evitar afectacions sobretot als col.lectius més vulnerables com són els nens, la gent gran i les persones amb malalties cròniques de tipus respiratori o circulatori.
Consells
A casa:
- Durant el dia, tanqueu les persianes de les finestres on toca el sol.
- A la nit, obriu les finestres de casa per refrescar-la.
- Estigueu-vos a les estances més fresques.
- Recorreu a algun tipus de climatització (ventiladors, aire condicionat). Si no en teniu, mireu de passar com a mínim dues hores al dia en llocs climatitzats (centres comercials, cinemes, etc.).
- Refresqueu-vos sovint amb dutxes, tovalloles mullades amb aigua, etc.
- Beveu aigua fresca de forma regular encara que no tingueu set.
- Si teniu animals de companyia, procureu que no s’estiguin al sol i hidrateu-los.
Al carrer
- Porteu una gorra o un barret.
- Utilitzeu roba lleugera (cotó), de colors clars i que no sigui ajustada.
- Procureu caminar per l’ombra, estar sota un para-sol quan sigueu a la platja i descanseu en llocs frescos del carrer o en espais tancats que estiguin climatitzats.
- Porteu aigua i beveu-ne sovint.
- Mulleu-vos una mica la cara i, fins i tot, la roba.
- Eviteu sortir a les hores de més calor i eviteu les activitats físiques intenses.
Al cotxe
- No deixeu els nens sols i tancats dins el cotxe
- Eviteu viatjar amb cotxe durant les hores de més calor; porteu sempre líquids per hidratar-vos.
- No deixeu mai els nens ni les persones grans a l’interior del vehicle amb les finestres tancades. Tampoc podeu deixar dins el cotxe amb les finestres tancades els animals de companyia.
- Quan feu un viatge llarg, atureu-vos periòdicament per descansar i refrescar-vos.
- Feu una atenció especial als canvis sobtats de temperatura que es produeixen en entrar i sortir del vehicle.
Als àpats
- Beveu força i vigileu l’alimentació
- Feu menjars lleugers, eviteu els menjars molt calents i els que aporten moltes calories (salses, fregits, arrebossats).
- Preneu aliments rics en aigua (fruites, verdures i hortalisses); us ajudaran a recuperar les sals minerals perdudes per la suor.
- Beveu molta aigua i sucs de fruita al llarg del dia, encara que no tingueu set.
- No prengueu begudes alcohòliques.
Si coneixeu gent gran o malalta que viu sola
- Mireu de visitar-los un cop al dia.
- Ajudeu-los a seguir aquests consells.
- Si prenen medicació, reviseu amb el seu metge si aquesta pot influir en la termoregulació i si s’ha d’ajustar o canviar.
Elevat risc d’incendi
Protecció Civil de la Generalitat ha emès, també, una Prealerta del Pla especial d’emergències per incendis forestals de Catalunya INFOCAT pel risc d’incendiforestal, que és molt alt a les següents comarques:
- Tarragona: Conca de Barberà i Priorat
- Catalunya Central: Bages i Anoia
- Lleida: Urgell i Garrigues
Protecció Civil de la Generalitat recorda la importància de mantenir una conducta responsable per no generar risc d’incendis. A tot el territori cal extremar la prudència en desplaçaments en vehicle per zones forestals per evitar augmentar el risc d’incendis.
També cal extremar les precaucions en l’ús de barbacoes o altres elements de risc d’incendis en les urbanitzacions a l’entorn de zones boscoses, sobretot si aquestes no disposen d’una franja perimetral sense vegetació. A més, cal fer èmfasi a què no s’han de llençar burilles, encara que semblin apagades, ni caminant ni per la finestra del cotxe ja que poden generar un incendi forestal. Podeu consultar tots els consells al web interior.gencat.cat/incendisforestals
