La corredora del Principat, Jordina Caminal, treballa per a recuperar-se de l’operació del menisc extern del seu genoll dret i ho fa des del primer dia al Centre de Tecnificació Esportiva d’Ordino (CTEO). La idea és tornar a posar-se els esquís “en un mes o en un mes i mig”, segons ha explicat l’andorrana, que es troba molt satisfeta de com evoluciona la lesió un cop ha estat intervinguda per a posar-hi remei.
L’esquiadora de la FAE es va operar del menisc extern del seu genoll dret el passat 26 de febrer. L’andorrana es va lesionar el dia 8 d’aquell mateix mes durant la cursa del descens dels Campionats del Món de Saalbach, quan va notar les molèsties que després van confirmar el trencament del menisc.
A partir de l’operació va començar el seu procés de recuperació, primer anant amb crosses, després amb sessions de fisioteràpia i, mica en mica, buscant una mobilitat que a dia d’avui ja té normalitzada. Ara es tracta d’exercitar la zona, en un treball que realitza cada dia amb diferents sessions per a poder estar preparada per a la pretemporada. Caminal treballa sota les ordres de les professionals del Centre de Tecnificació d’Ordino, Maria Fargues, fisioterapeuta, i Lorelei Torres, preparadora física y readaptadora esportiva.
Una bona temporada
Aquesta temporada, Caminal havia marcat punts de Copa d’Europa en tres ocasions (Saint Moritz amb dues 11es posicions i Zinal amb una 22a), abans va guanyar la Copa de Sud-Amèrica de supergegant, va sumar 8 podis entre descensos i supergegants a l’estada a Xile, i altres dos podis FIS a Europa (a Itàlia 3a al descens de Pila, i també 3a a Espanya al gegant de La Molina). A més, als Campionats del Món de Saalbach va ser 30a en supergegant i 26a en descens, just el dia que va notar les molèsties al genoll.
Jordina Caminal, esquiadora andorrana: “Després de l’operació, la fase més aguda de la recuperació ja ha passat. Aquestes setmanes he estat fent sobretot fisio i reforç muscular, sobretot per a prevenir la pèrdua de múscul. Ara fa una setmana he començat amb el reforç muscular i a fer bici i tot, i l’objectiu és recuperar el to muscular perdut, estar el màxim de bé i en un mes o mes i mig tornar-me a posar els esquís als peus”.
“La veritat és que l’evolució està sent molt bona. A més, a nivell del dolor ho he passat molt bé, així que som positius, creiem que ha anat tot molt bé”.
“La meva rutina ha estat o matí o tarda, depenia del dia, fisio, dues hores o dues hores i mitja. Feia teràpia manual i Indiba per a desinflamar, tornar a recuperar el rang de moviment, petits exercicis de reforç muscular, però molt suau, amb compex, fent doble sessió al dia de piscina per a aprendre de nou a caminar sense coixejar, exercicis diversos…”.
“He estat utilitzant la piscina del Centre de Tecnificació i la veritat és que és una molt bona eina perquè ens permet treballar-hi també i amb la supervisió de la fisio, en aquest cas la Maria Fargues, per a poder treballar-ho tot aquí a Ordino”.