Protecció Civil de la Generalitat ha activat l’ALERTA del Pla de Protecció Civil de Catalunya (PROCICAT) per calor molt intensa aquest dimarts, 11 de juliol, a partir del migdia gairebé arreu del país i especialment a les comarques de Lleida i la Garrotxa.
El Servei Meteorològic de Catalunya (SMC) preveu que la calor intensa pot afectar gairebé tot el territori menys les comarques de les Terres de l’Ebre, Tarragona i el litoral de Barcelona, i és de cara a aquest dimarts quan la probabilitat que les temperatures extremes es puguin superar serà més alta a tota la meitat nord, i especialment a les comarques de Lleida i la Garrotxa, podent arribar a superar-se puntualment els 40-41º.
A més, l’SMC també ha emès per a la matinada de dimarts a dimecres un avís per calor nocturna intensa a tot el litoral i prelitoral català.
Protecció Civil ha demanat als ajuntaments que prevegin llocs frescos o sales amb aire condicionat en cas que sigui necessari el seu ús i es tingui especial vigilància de les persones majors de 75 anys sense suport familiar o sense recursos; persones amb discapacitats físiques o psíquiques i limitacions de mobilitat; persones que hagin de romandre o fer activitat física a l’aire lliure (incloses les activitats laborals) i persones amb malalties cròniques.
El Departament de Salut ha posat el pla d’actuació per a prevenir els efectes de les possibles onades de calor sobre la salut (POCS) en fase 2.
Els principals consells davant la calor són:
- Cal hidratar-se molt sovint. Beure força aigua i evitar beure alcohol i fer àpats copiosos.
- Evitar sortir al carrer en les hores de màxima insolació i, per tant, tasques com anar a comprar, realitzar-les preferentment en les primeres hores del matí o per la tarda quan el sol ja declina.
- Convé que les persones que treballin a l’aire lliure duguin el cap cobert amb una gorra i beguin més aigua de l’habitual.
- Igualment és molt recomanable que si se surt a fer esport com córrer o anar en bicicleta, es faci en les hores de menys calor, a primera hora del matí o al vespre.
- Persones amb malalties cròniques, mainada i gent gran són els qui més pateixen els efectes de la calor severa. Cal que s’hidratin sovint. Cal tenir en compte que els infants i les persones grans no tenen sensació de set encara que s’estiguin deshidratant.
- Si no es disposa de ventilador o aire condicionat a casa, una bona solució és passar al menys un parell d’hores en un indret com un centre comercial o un equipament públic com una biblioteca on hi hagi aire condicionat.
- Es recomana especialment visitar un cop al dia, en la mesura del possible, a familiars o persones grans que viuen soles per a assegurar-se que s’hidraten i segueixen els consells davant les temperatures elevades.
- Si es té mascota, penseu en el seu benestar i traieu-la a passejar en les hores més fresques, feu que durant el dia tingui força aigua a l’abast i que estigui a l’ombra.