Un any més la neu blanqueja el nostre país. I de nou cal protegir la nostra pell del fred i els raigs solars que multipliquen els seus efectes en reflectir-se sobre aquest llit blanc.

Any de neus, any de béns, diu la dita popular. I és cert: a Espanya la neu és necessària per garantir que comptarem amb suficient aigua tot l’any. A més, l’auge dels esports d’hivern com l’esquí ha desenvolupat un important sector econòmic d’oci, ja que compta cada temporada amb més adeptes que han de protegir la seva pell convenientment perquè no pateixi els estralls de les radiacions ultraviolades, les baixes temperatures i el vent. Cal no oblidar que la radiació solar a la neu és més alta que a la platja, ja que la neu reflecteix en un 80% la radiació dels raigs ultraviolats mentre que la sorra ho fa en un 15% i l’escuma del mar a un 25%. Els dermatòlegs expliquen que cal protegir-se del sol durant tot l’any i no només a l’estiu, però a més cal extremar les precaucions en alta muntanya, ja que conforme ens acostem al sol els nivells de radiació augmenten.

“Una jornada d’esquí pot produir més danys en la pell d’estar estirats sobre la sorra un dia d’estiu”

Per això, tant si anem a practicar qualsevol esport d’hivern com si només pretenem passar un dia a la muntanya, cal anar degudament equipat per protegir la pell, especialment en el cas dels nens. És imprescindible un bon equip de muntanya que inclogui guants, gorra, bufanda, ulleres de sol i un cosmètic de protecció solar.

Abans d’iniciar qualsevol activitat cal aplicar el protector adequat al tipus de pell, de factor més alt els primers dies d’exposició. Encara que estigui ennuvolat la radiació arriba igual a la terra i a la pell, de manera que cal usar filtre encara que no es vegi el sol. És important que els filtres solars siguin fotoestables, ja que això garanteix una protecció durant més temps. Si no és així, cal re-aplicar el protector solar cada hora i mitja, ja que perd gran part del seu efecte. Per estar tranquils, el millor és re-aplicar igual que quan som a la platja, de manera que haurem de pensar en portar-lo (en una butxaca, penjat, etc.). També és convenient que sigui resistent a l’aigua (waterproof) per evitar que la neu o la suor l’alterin.

En el rostre no cal oblidar-se de les zones més sensibles com orelles, llavis, nas i el contorn dels ulls. El fred pot provocar inflor sota els ulls que acabi en bosses, ulleres i arrugues. També el contorn dels llavis, deshidratats pels canvis de temperatura, poden danyar-se i desencadenar l’aparició de petites arrugues. Per evitar-ho és convenient aplicar un contorn d’ulls i un bàlsam labial diverses vegades al dia i protegir-los de l’acció de l’aire i el sol amb ulleres i bufandes.

Després d’una jornada al sol, cal rehidratar la pell amb un cosmètic aftersun o una crema adequada. Encara que el sol no hagi arribat al cos, habitualment ben tapat, sí que ho ha fet el fred. A més, amb l’exercici s’ha suat, de manera que cal reparar la pell hidratant i nodrint especialment les zones que s’assequen amb més facilitat, com genolls, colzes, mans i peus.

 Compta amb ells

♥ Anthelios XL Estic de La Roche-Posay. Fotoprotector solar molt alt (SPF50 +) per zones delicades i sensibles al sol, com el nas i els llavis, fotoestable, en format de barra. 11,58 €. En farmàcies i parafarmàcies

♥ Réflexe Solar d’Avène. Fotoprotector solar molt alt (SPF50 +) per rostre de textura fluida i sense olis (oil-free), amb una fórmula fotoestable, resistent a l’aigua i amb una molt alta tolerància fins i tot en pells sensibles, en un format de butxaca extraplà perfecte per realitzar activitats o esports a l’aire lliure. 30 ml 15,90 €. En farmàcies i parafarmàcies

♥ Crema de Mans Fórmula Noruega de Neutrogena. Crema de mans amb una alta concentració de glicerina que hidrata durant 24 hores, protegeix, alleuja i repara les mans seques i danyades, que aquest any celebra el seu 40 aniversari. 50 ml 7,13 €. En farmàcies i parafarmàcies

♥ Crema Màscara Reparadora Rostre i Escot de THALGO. Tractament calmant i regenerador per a pells sensibilitzades i / o danyades pel sol que pot usar-se com màscara relaxant i hidratant o com crema hidratant si s’aplica en una fina capa. 50ml 25,75 €. En spas i centres d’estètica

♥ Crème Reparatrice de Sisley. Crema facial que calma i repara la pell agredida després d’una jornada a la neu, conté mantega de karité, per al dia i la nit i tot tipus de pell. 40 ml

♥ Crema de Peus Hidratant Basic Corps de Montibello. Crema hidratant i protectora per a peus que preveu la formació d’esquerdes i descongestiona gràcies a que conté urea (hidratant, reparadora) i olis essencials. 100 ml 15,45 €. En centres de bellesa

♥ Blistex Protect + Plus. Protector labial amb fotoprotecció alta (SPF30) que conté glicerina, oli de germen de blat i calèndula (calmant). 4,30 €. En farmàcies i parafarmàcies

Per Belleza Activa / ACPG – Redacció